ทำไมเสียงสูงต่ำต่ำ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อะไรคือ โรคไบโพลาร์? โรคไบโพลาร์เป็นอาการป่วยทางจิตที่มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรงจากสูงไปต่ำ และจากต่ำไปสูง เสียงสูงเป็นช่วงเวลาของความบ้าคลั่ง ในขณะที่ระดับต่ำเป็นช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อาจจะผสมกัน ดังนั้นคุณอาจรู้สึกมีความสุขและหดหู่ในเวลาเดียวกัน

ขึ้นลงปกติไหม

ทุกคน อารมณ์แปรปรวน. นี่เป็นเสียงสูงและต่ำตามปกติที่เราทุกคนต้องเผชิญในบางครั้ง แต่ถ้าคุณเป็นโรคซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนรุนแรงและเป็นอาการของโรคร้ายแรงแต่สามารถรักษาได้

ผู้ป่วยสมาธิสั้นมีจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดหรือไม่

ผู้ป่วยสมาธิสั้นมีความคิดและอารมณ์ที่รุนแรงกว่าคนทั่วไป ความสูงของพวกเขาสูงขึ้นและต่ำลง ซึ่งหมายความว่าคุณอาจประสบทั้งความสุขและคำวิจารณ์ที่ทรงพลังกว่าคนรอบข้างและคนที่คุณรัก

คุณจัดการกับจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดอย่างไร

ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้จากผู้เชี่ยวชาญสำหรับการจัดการและรับมือกับอารมณ์แปรปรวน

1. ควบคุมความเครียด ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญของสองขั้ว …
2. จัดตารางเวลาให้สม่ำเสมอ ปฏิบัติตามกิจวัตรเพื่อช่วยควบคุมอารมณ์แปรปรวน …
3. ฝึกนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ. …
4. ขยับตัว. …
5. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และยาเสพติด …
6. เขียนลงไป

ฉันมี Cyclothymia หรือไม่

เกณฑ์ DSM-5 ¹⁹ กำหนดความผิดปกติของไซโคลทิมิกว่ามีอารมณ์แปรปรวนเช่นเดียวกับ ICD-10 แต่ตั้งข้อสังเกตว่า: บุคคล ควรมีจำนวนมาก ช่วงเวลาของภาวะ hypomania และภาวะซึมเศร้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองปีหรือหนึ่งปีในเด็กและวัยรุ่นอารมณ์ที่มั่นคงควรคงอยู่ไม่เกินสองเดือนในแต่ละครั้ง