สารบัญ:
- มะละกอทำให้ประจำเดือนมาได้ไหม
- ประจำเดือนควรกินอะไรดี
- มะละกอเพิ่มเลือดออกหรือไม่
- ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับประจำเดือนที่สุด
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การกินมะละกอเป็นประจำ ปกติ ก็ช่วยในการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเช่นกัน นอกจากสร้างความร้อนในร่างกายแล้ว ผลไม้ยังมีแคโรทีน สารนี้กระตุ้นหรือควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย โดยปกติสิ่งนี้จะทำให้มีประจำเดือนหรือประจำเดือนมาบ่อยขึ้น
มะละกอทำให้ประจำเดือนมาได้ไหม
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีมีประโยชน์ในการทำให้มีประจำเดือน ตัวอย่างเช่น มะละกอเป็นผลไม้ที่มีแคโรทีน สามารถกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน นี้สามารถเปิดหรือกระตุ้นระยะเวลาล่วงหน้า
ประจำเดือนควรกินอะไรดี
7 อาหารที่กระตุ้นประจำเดือนได้ตามธรรมชาติ
- น้ำตาลโตนดเพื่อควบคุมประจำเดือน น้ำตาลโตนดเป็นสารให้ความหวานที่นิยมใช้กันในฤดูหนาว …
- วิตามินซีกระตุ้นการมีประจำเดือน. …
- ขิงประจำเดือนมาปกติ. …
- ขมิ้นชัน. …
- กาแฟก่อนมีประจำเดือน. …
- บีทรูทแก้ปวดเมื่อย …
- เมล็ดมะละกอ (อัจเวน)
มะละกอเพิ่มเลือดออกหรือไม่
มะละกอ อาจเพิ่มผลของวาร์ฟาริน (คูมาดิน) และเพิ่มโอกาสช้ำและมีเลือดออก อย่าลืมตรวจเลือดเป็นประจำ
ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับประจำเดือนที่สุด
ผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงโมและแตงกวา เหมาะสำหรับการดื่มน้ำให้เพียงพอ ผลไม้รสหวานสามารถช่วยลดความอยากน้ำตาลได้โดยไม่ต้องกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์มาก ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นและล้มเหลวได้
