ทุกคนถูกกระตุ้นมากเกินไปหรือเปล่า?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

บางคนอาจมีอาการทางประสาทสัมผัสมากเกินไปและเกิดความวิตกกังวลร่วมด้วย แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีเงื่อนไขอื่นๆ เหล่านี้ก็ตาม สุดท้าย เป็นไปได้สำหรับทุกคนที่จะรู้สึกถูกกระตุ้นเกินจริง และมีการตอบสนองที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือล้นหลาม

ทำไมฉันถูกกระตุ้นง่ายจัง

การสัมผัสสิ่งกระตุ้นบางอย่าง เช่น แสงจ้า เสียงดังพร้อมกัน หรือพื้นผิวบางอย่างอาจทำให้คุณเสียสมาธิและรู้สึกหงุดหงิด การหยุดชะงักของกิจวัตรประจำวันของเราและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวิถีชีวิต การทำงาน และปฏิสัมพันธ์ของเราก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน “เรามีเงื่อนไขที่จะมีส่วนร่วมกับสิ่งแวดล้อมของเรา

ประสาทสัมผัสเกินกันทุกคนไหม

ใครก็สัมผัสได้ และสิ่งกระตุ้นก็แตกต่างกันไปในแต่ละคน การรับความรู้สึกเกินพิกัดนั้นสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพอื่นๆ อีกหลายประการ เช่น ออทิสติก ความผิดปกติของการประมวลผลทางประสาทสัมผัส โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) และไฟโบรไมอัลเจีย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณถูกกระตุ้นมากเกินไป

ต่อไปนี้คือ 7 สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการรับความรู้สึกเกินพิกัด แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยเฉพาะอาการออทิสติกที่กระตุ้นมากเกินไป โฟกัสยาก. ลุกลามด้วยความหงุดหงิดหรือโมโหรุนแรง กระสับกระส่ายและไม่สบาย

การถูกกระตุ้นมากเกินไปทำให้รู้สึกอย่างไร

สภาวะของการกระตุ้นมากเกินไปนี้สามารถแสดงออกในรูปของความรู้สึกที่รุนแรง ความคิดที่แตกต่างกัน ความตึงเครียดทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ และความกระสับกระส่ายภายใน มักจะตามมาด้วยความอ่อนล้า และความเหน็ดเหนื่อยเนื่องจากระบบประสาททำงาน “เกินพิกัด”