อะไรทำให้หญ้าจม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อุจจาระเพื่อสุขภาพ (อุจจาระ) ควรจมลงในโถส้วม อุจจาระแบบลอยน้ำมักบ่งบอกถึง ปริมาณไขมันสูง ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการดูดซึมที่บกพร่อง ซึ่งเป็นภาวะที่คุณทำได้ ดูดซึมไขมันและสารอาหารอื่นๆ จากอาหารที่คุณกำลังรับประทานได้ไม่เพียงพอ

ขี้ของคุณควรจะลอยหรือจม

อุจจาระปกติที่แข็งแรงและ ไม่ลอย หรือติดข้างโถส้วม แต่อุจจาระที่ลอยอยู่ตามลำพังมักไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง และโดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งต่างๆ จะกลับเป็นปกติเมื่อรับประทานอาหารที่เปลี่ยนไป

อุจจาระของคุณจมลงดีต่อสุขภาพหรือไม่

อุจจาระที่มีสุขภาพดีมักจะจมลงสู่ก้นโถส้วม ดูเป็นสีน้ำตาลเข้ม และมีกลิ่นเหม็นอับเล็กน้อย แต่ไม่เหม็นเป็นพิเศษคนเซ่อให้ข้อมูลที่สำคัญแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อุจจาระใดๆ ที่ไม่อยู่ในขอบเขตของสิ่งปกติสำหรับคุณคือเหตุผลที่ต้องใส่ใจ

อาหารอะไรที่ทำให้อุจจาระของคุณจม

การบริโภคไฟเบอร์

อุจจาระจะลอยน้อยลงเมื่อมีความหนาแน่น อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ โดยเฉพาะใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ทำให้อุจจาระมีความหนาแน่นน้อยลง อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี เป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้น อุจจาระที่ลอยอยู่เนื่องจากการบริโภคไฟเบอร์อาจบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีได้

ทำไมอุจจาระของฉันมีขนาดเล็กและจมลง

อุจจาระอุจจาระร่วงมักจะเกิดขึ้นเมื่อ อุจจาระไม่ผ่านเข้าไปในลำไส้เร็วพอ. ในขณะที่ก่อตัว มันจะยังคงอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งมักจะดูดซับน้ำบางส่วน ทำให้อุจจาระมีความเข้มข้นและกระชับมากขึ้น