วิตกกังวลคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ร่างกายของคุณเตรียมรับมือกับความเครียด โดยตีความความกังวลว่าเป็นสัญญาณว่าคุณจะต้องยืนหยัดหรือหลีกหนีจากอันตราย กล้ามเนื้อของคุณพร้อมสำหรับการแสดง ทำให้เกิดอาการสั่น กระตุก หรือสั่น

วิตกกังวลทำให้ใจสั่นได้ไหม

อะดรีนาลีนและอาการสั่น

เมื่อคุณรู้สึกกระวนกระวาย กล้ามเนื้อของคุณอาจตึงเครียด เนื่องจากความวิตกกังวลจะทำให้ร่างกายของคุณตอบสนองต่อ “อันตราย” ด้านสิ่งแวดล้อม กล้ามเนื้อของคุณอาจกระตุก สั่น หรือสั่นได้ อาการสั่นที่เกิดจากความวิตกกังวลเรียกว่า อาการสั่นทางจิต

ทำไมฉันถึงสั่นแบบสุ่ม

อาการสั่นเกิดจาก กล้ามเนื้อกระชับและผ่อนคลายอย่างรวดเร็วตามลำดับ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจนี้เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายคุณต่ออาการหนาวและพยายามอบอุ่นร่างกาย อย่างไรก็ตาม การตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นเป็นเพียงเหตุผลเดียวที่ทำให้คุณตัวสั่น

หยุดอาการวิตกกังวลได้อย่างไร

แพทย์อาจใช้ ยาเบนโซไดอะซีพีน เช่น โคลนาซีแพม (คลอโนพิน) เพื่อรักษาผู้ที่มีอาการตึงเครียดหรือวิตกกังวลจนแรงสั่นสะเทือนรุนแรงขึ้น ผลข้างเคียงอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าหรือความใจเย็นเล็กน้อย ยาเหล่านี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพราะอาจติดเป็นนิสัย

อาการสั่นภายในเกิดจากความวิตกกังวลได้ไหม

บางครั้ง ความวิตกกังวลอาจทำให้ตัวสั่นหรือแย่ลงได้ คนส่วนใหญ่ที่มีอาการสั่นภายในจะมีอาการทางประสาทสัมผัสอื่นๆ เช่น ปวดเมื่อย รู้สึกเสียวซ่า และแสบร้อน อาการอื่นๆ ที่คุณมีกับการสั่นสะเทือนสามารถบอกได้ว่าคุณมีภาวะใด