ทำไมคนลักพาตัวสะโพกถึงเจ็บ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เอ็นกล้ามเนื้อสะโพก เส้นเอ็น หรือเส้นเอ็นอักเสบ มักเกิดจาก โดยมากเกินไปในขณะที่เล่นกีฬาที่ต้องกระโดดมาก เอ็นสะโพกก็อาจเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อรองรับใกล้เคียงเกินไป อ่อนแอหรือแข็งแรงเกินไปทำให้กล้ามเนื้อไม่สมดุล การใช้เส้นเอ็นมากเกินไปอาจทำให้เส้นเอ็นเล็กฉีกขาดได้

สะโพกลักพาตัวไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า

สะโพกลักพาตัวเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญและมักถูกลืม ซึ่งช่วยให้เรายืน เดิน และหมุนขาได้อย่างง่ายดาย การออกกำลังกายด้วยการลักพาตัวสะโพกไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีแผ่นหลังที่กระชับและกระชับ แต่ยัง ช่วยป้องกันและรักษาอาการปวดที่สะโพกและเข่า

จุดประสงค์ของการลักพาตัวสะโพกคืออะไร

กล้ามเนื้อสะโพกลักพาตัวรับผิดชอบ ควบคุมการแปลด้านข้างของกระดูกเชิงกราน และทำให้กระดูกเชิงกรานอยู่ในแนวนอนในระหว่างการรองรับขาเดียว กระดูกเชิงกรานเอียงลงที่ด้านข้างของขาสวิงหากไม่มีแรงดึงสะโพกเพียงพอ

อะไรทำให้ผู้ลักพาตัวสะโพกอ่อนแอ

สะโพกอ่อนแรงของผู้ลักพาตัวอาจเกิดจาก บาดเจ็บที่เส้นประสาทบริเวณตะโพกที่เหนือกว่า เนื่องจากการกดทับเส้นประสาทหรือจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการผิดปกติ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีผู้ลักพาตัวสะโพกที่อ่อนแอ

เมื่อลูกค้าเดินบนขาขวาในท่ายืนของวงจรการเดินและสะโพกซ้ายลดลง แสดงว่าผู้ลักพาตัวสะโพกขวามีจุดอ่อน หากผู้ลักพาตัวสะโพกอ่อนแอทั้งสองฝ่าย ก็จะส่งผลให้ เดินเตาะแตะ ซึ่งชวนให้นึกถึงการชักชวนของสาวเวกัส