เอ็นกล้ามเนื้อสะโพก เส้นเอ็น หรือเส้นเอ็นอักเสบ มักเกิดจาก โดยมากเกินไปในขณะที่เล่นกีฬาที่ต้องกระโดดมาก เอ็นสะโพกก็อาจเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อรองรับใกล้เคียงเกินไป อ่อนแอหรือแข็งแรงเกินไปทำให้กล้ามเนื้อไม่สมดุล การใช้เส้นเอ็นมากเกินไปอาจทำให้เส้นเอ็นเล็กฉีกขาดได้
สะโพกลักพาตัวไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า
สะโพกลักพาตัวเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญและมักถูกลืม ซึ่งช่วยให้เรายืน เดิน และหมุนขาได้อย่างง่ายดาย การออกกำลังกายด้วยการลักพาตัวสะโพกไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีแผ่นหลังที่กระชับและกระชับ แต่ยัง ช่วยป้องกันและรักษาอาการปวดที่สะโพกและเข่า
จุดประสงค์ของการลักพาตัวสะโพกคืออะไร
กล้ามเนื้อสะโพกลักพาตัวรับผิดชอบ ควบคุมการแปลด้านข้างของกระดูกเชิงกราน และทำให้กระดูกเชิงกรานอยู่ในแนวนอนในระหว่างการรองรับขาเดียว กระดูกเชิงกรานเอียงลงที่ด้านข้างของขาสวิงหากไม่มีแรงดึงสะโพกเพียงพอ
อะไรทำให้ผู้ลักพาตัวสะโพกอ่อนแอ
สะโพกอ่อนแรงของผู้ลักพาตัวอาจเกิดจาก บาดเจ็บที่เส้นประสาทบริเวณตะโพกที่เหนือกว่า เนื่องจากการกดทับเส้นประสาทหรือจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการผิดปกติ
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีผู้ลักพาตัวสะโพกที่อ่อนแอ
เมื่อลูกค้าเดินบนขาขวาในท่ายืนของวงจรการเดินและสะโพกซ้ายลดลง แสดงว่าผู้ลักพาตัวสะโพกขวามีจุดอ่อน หากผู้ลักพาตัวสะโพกอ่อนแอทั้งสองฝ่าย ก็จะส่งผลให้ เดินเตาะแตะ ซึ่งชวนให้นึกถึงการชักชวนของสาวเวกัส