สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
แทนที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นักสู้มุ่งเน้นไปที่การฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อที่ทำให้พวกเขาผอมและฉีกเป็นชิ้น ร่างกายที่ผอมบางประเภทนี้ทำให้พวกเขาแสดงความสามารถอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องมี ประสิทธิภาพลดลงอย่างกะทันหัน ลองนึกภาพตัวเองกำลังวิ่งข้ามทุ่งให้เร็วที่สุด
ทำไมนักมวย MMA ถึงผอมจัง
แทนที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นักสู้มุ่งเน้นไปที่การฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อที่ทำให้พวกเขาผอมและขาดง่าย ร่างกายที่ผอมบางประเภทนี้ทำให้พวกเขาแสดงได้เต็มความสามารถโดยไม่ลดประสิทธิภาพลงอย่างกะทันหัน
นักสู้ MMA ผอมลงได้อย่างไร
นักมวยปล้ำและนักมวยมักอยู่ในช่วงไขมันในร่างกาย 5-9% ทำให้พวกเขามีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำที่สุดในกีฬา… จริงอยู่ที่ นักเพาะกายพบเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำที่สุด แต่องค์ประกอบร่างกายของพวกเขาส่วนใหญ่เป็นหน้าที่ของการควบคุมอาหาร ในขณะที่นักสู้ MMA ผอมได้จากการฝึกฝน
นักชก MMA น้ำหนักขึ้นไหม
ในฐานะนักชกศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน คุณจะได้หรือลดน้ำหนักถึง มีคุณสมบัติสำหรับการต่อสู้ตามระดับน้ำหนัก ในขณะที่นักกีฬาหลายคนต้องเผชิญกับการตัดน้ำหนักเพื่อสร้างน้ำหนัก นักสู้กลุ่มเล็กๆ เช่น เพิ่มน้ำหนักเพื่อต่อสู้ในคลาสน้ำหนักที่คุณเลือก … หากคุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่ได้รับ คุณจะไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้
นักมวยน้ำหนักน้อยยังไง
นักสู้คายน้ำเพื่อแข่งขันในประเภทน้ำหนักที่กำหนด … ในการแข่งขันแบบมืออาชีพ หลังจากชั่งน้ำหนัก นักชกจะได้รับเวลา 24 ชั่วโมงในการเติมน้ำก่อนการแข่งขัน ซึ่งหมายความว่านักมวยที่ชั่งน้ำหนักที่ 170lbs ในวันศุกร์สามารถแสดงตัวต่อการต่อสู้ในวันเสาร์ที่มีน้ำหนัก 190 หรือ 200 ปอนด์
แนะนำ:
อัลวีย์ คูลิน่าเป็นนักสู้ mma ตัวจริงหรือเปล่า?
Alvey Kulina หรือที่รู้จักกันในชื่อ King Kulina เป็นนักสู้ MMA ที่เกษียณแล้ว และเจ้าของ Navy St. Mixed Martial Arts เจย์ คูลิน่าเป็นนักสู้ตัวจริงหรือเปล่า เขาตบรอยสักปลอมและเสื้อกล้ามและอ่านบทของ Jay Kulina ลูกชายคนโตที่บ้าระห่ำและใจกว้างของตำนาน MMA และเจ้าของโรงยิมชื่อ Alvey Kulina (Frank Grillo) ทักเกอร์จับได้ นักแสดงใน Kingdom คือนักสู้ตัวจริงหรือเปล่า นักแสดงหลักของ Kingdom คือนักแสดงมืออาชีพ และไม่ใช่นักสู้ แต่พวกเขาได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีภายใต้อดีตนักส
ฉันควรเรียน krav maga หรือ mma หรือไม่?
Krav Maga ดีที่สุด ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้รูปแบบการป้องกันตัวที่มีพลังสูงซึ่งช่วยเพิ่มความฟิตและความแข็งแกร่งทางร่างกายในเวลาเดียวกัน MMA ออกแบบมาสำหรับนักสู้ที่ต้องการต่อสู้กับคู่ต่อสู้ในสภาพแวดล้อมกีฬาที่มีการแข่งขัน นักชก MMA เรียน Krav Maga ไหม Train Hard คุณอาจเปรียบเทียบ Krav Maga กับ MMA แต่คุณอาจไม่ต้องเลือก เทคนิคมากมายที่คุณเรียนรู้ใน Krav Maga ใช้ได้กับ MMA และอาจจะทำให้คุณได้เปรียบ หากต้องการทราบว่าการฝึกการต่อสู้ในโลกแห่งความเป็นจริงสามารถช
Mma แซงมวยแล้วเหรอ?
ในอดีต 5 ปีที่ผ่านมา ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานได้รับความนิยมอย่างล้นหลามเนื่องจากข้อได้เปรียบดังต่อไปนี้ ซึ่งปัจจุบันมีมากกว่าชกมวย: การต่อสู้เป็นไปอย่างรวดเร็ว วิธีการที่กว้างกว่าในการบรรลุชัยชนะ เช่น การน็อกเอาต์ การยอมจำนน การตัดสินใจ ระยะเวลาการต่อสู้สั้นลง MMA ปังกว่ามวยมั้ย MMA (UFC) ยังไม่ดังเท่ามวย จากยอดขาย PPV 50 อันดับแรกที่เคยมีมา การชกมวยมี 25 จุด ในขณะที่ UFC มีเพียง 15 จุด อย่างไรก็ตาม ยอดผู้ชมชกมวย อัตราคงที่เมื่อเทียบกับตัวเลขที่เพิ่มขึ้นใน UFC … มีบ
