โพแทสเซียมทำให้บวมได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อย่างไรก็ตาม การขาดโพแทสเซียมอย่างอ่อนลงยังสามารถทำให้เกิดอาการป่วย เช่น ความเหนื่อยล้าทั่วไป การกักเก็บน้ำ แขนขาบวม ต้นขาหรือน่องสั่นโดยธรรมชาติ และปวดหัว

โพแทสเซียมทำให้คุณเก็บของเหลวหรือไม่

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ทำหน้าที่สำคัญหลายประการ เช่น ช่วยส่งสัญญาณไฟฟ้าที่ทำให้ร่างกายวิ่ง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ (9) โพแทสเซียมดูเหมือนจะ ช่วยลดการกักเก็บน้ำ ในสองวิธี โดยการลดระดับโซเดียมและเพิ่มการผลิตปัสสาวะ (10).

ผลข้างเคียงของโพแทสเซียมสูงคืออะไร

ภาวะโพแทสเซียมสูงมีอาการอย่างไร

• ปวดท้องและท้องเสีย
• เจ็บหน้าอก
• ใจสั่นหรือเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดปกติ เร็ว หรือสั่น)
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือชาที่แขนขา
• คลื่นไส้อาเจียน

โพแทสเซียมส่งผลต่อขาของคุณหรือไม่

การขาดโพแทสเซียมสามารถส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ในร่างกาย รวมทั้งที่แขนและขา ซึ่งอาจนำไปสู่อาการทั่วไปได้ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และเป็นตะคริว

โพแทสเซียมทำอะไรกับน้ำในร่างกาย

โพแทสเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ช่วยควบคุม สมดุลของเหลว การหดตัวของกล้ามเนื้อและสัญญาณประสาท ยิ่งไปกว่านั้น การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงอาจช่วยลดความดันโลหิตและการกักเก็บน้ำ ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง และป้องกันโรคกระดูกพรุนและนิ่วในไตได้