การบริหารแมกนีเซียม ควบคู่กับโพแทสเซียม ช่วยเนื้อเยื่อ เติมเต็ม โพแทสเซียม ดังนั้นเราจึงตั้งสมมติฐานว่าการรวมกันของไพเพอร์เหล่านี้จะช่วยลดความดันโลหิตได้
ควรทานแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเมื่อใด
ทานอาหารเสริมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม หลังอาหารหรือพร้อมอาหาร ปฏิบัติตามฉลากว่าต้องทานบ่อยแค่ไหน จำนวนครั้งที่คุณทานในแต่ละวัน เวลาระหว่างปริมาณ และระยะเวลาที่คุณทานจะขึ้นอยู่กับยาที่คุณสั่งและสภาพของคุณ
คุณต้องการแมกนีเซียมเพื่อดูดซับโพแทสเซียมหรือไม่
แมกนีเซียม ช่วยขนส่งแคลเซียมและโพแทสเซียมไอออนเข้าและออกจากเซลล์ นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญเหล่านี้
โพแทสเซียมและแมกนีเซียมมีประโยชน์อย่างไร
มันมีบทบาท ในการเผาผลาญของเรา และเซลล์ใช้แมกนีเซียมเพื่อขนส่งแคลเซียมและโพแทสเซียมไอออนผ่านผนังเซลล์ ระดับแมกนีเซียมที่ดีต่อสุขภาพเป็นหัวใจสำคัญของการทำงานของเส้นประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ การเต้นของหัวใจ และกระดูกที่แข็งแรง
ทานแมกนีเซียมลดโพแทสเซียมของคุณได้ไหม
การขาดแมกนีเซียมมักเกี่ยวข้องกับ ภาวะโพแทสเซียมสูง การขาดแมกนีเซียมร่วมกันทำให้ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำรุนแรงขึ้น และทำให้ทนต่อการรักษาด้วยโพแทสเซียม นี่คือวรรณกรรมทบทวนที่บอกว่าการขาดแมกนีเซียมทำให้เสียโพแทสเซียมมากขึ้นโดยการเพิ่มการหลั่งโพแทสเซียมส่วนปลาย