สารบัญ:
- เริ่มกระบวนการฟื้นฟู
- การทรยศต่อคนคนหนึ่งทำอะไร
- ความเจ็บปวดจากการถูกหักหลังจะหายไปไหม
- คุณเอาชนะการทรยศในความสัมพันธ์ได้อย่างไร
- ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายจากบาดแผลจากการถูกทรยศ
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เริ่มกระบวนการฟื้นฟู
- รับทราบแทนที่จะเลี่ยง การรักษามักต้องการให้คุณทำใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน …
- ฝึกยอมรับอารมณ์ยากๆ อารมณ์อันไม่พึงประสงค์มากมายอาจปรากฏขึ้นภายหลังการทรยศ …
- หันไปสนับสนุนคนอื่น …
- โฟกัสในสิ่งที่คุณต้องการ
การทรยศต่อคนคนหนึ่งทำอะไร
รูปแบบการทรยศที่พบบ่อยที่สุดคือ การเปิดเผยข้อมูลที่เป็นความลับอย่างเป็นอันตราย, ความไม่ซื่อสัตย์, ความไม่ซื่อสัตย์, ความไม่ซื่อสัตย์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้บอบช้ำและก่อให้เกิดความทุกข์ใจอย่างมาก ผลกระทบของการทรยศรวมถึงความตกใจ ความสูญเสียและความเศร้าโศก ก่อนอาชีพที่ผิดปกติ ความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ความสงสัยในตนเอง ความโกรธ
ความเจ็บปวดจากการถูกหักหลังจะหายไปไหม
ทุกความเจ็บปวดมีเรื่องราวของตัวเอง ดังนั้น ทุกการเยียวยา แต่เราสามารถพูดได้ดังนี้: คุณสามารถรักษาตัวเองได้เมื่อคุณเติมเต็มหลุมที่ถูกหักหลัง และคุณสามารถรักษาคนอื่นเมื่อคุณไม่ต้องการแก้แค้นอย่างจริงใจ
คุณเอาชนะการทรยศในความสัมพันธ์ได้อย่างไร
สร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่เมื่อคุณทำร้ายใครบางคน
- ลองคิดดูว่าทำไมถึงทำ ก่อนที่คุณจะเริ่มกระบวนการสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบกับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงทำอย่างนั้น …
- ขอโทษอย่างจริงใจ …
- ให้เวลาคู่ของคุณ …
- ให้ความต้องการของพวกเขานำทางคุณ …
- มุ่งมั่นที่จะสื่อสารให้ชัดเจน
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายจากบาดแผลจากการถูกทรยศ
การฟื้นตัวจากการถูกหักหลังไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำได้ในหนึ่งหรือสองวัน โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา ระหว่างสิบแปดเดือนถึงสามปี ในการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนทางศีลธรรมมากมาย
