ดนตรีเยียวยาจิตใจอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คำพูดที่ว่า ดนตรีปลอบประโลมจิตใจจริงๆมากจนเป็นที่ยอมรับว่าเป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่ง ดนตรีบำบัดเป็นรูปแบบการบำบัดที่เป็นที่ยอมรับและเป็นที่ยอมรับ ดนตรีช่วยกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองตลอดจนอารมณ์ที่สามารถลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างแท้จริง

ดนตรีช่วยจิตวิญญาณได้อย่างไร

การฟังเพลงที่ตรงกับอารมณ์ของคุณ ก็สามารถช่วยคลายความตึงเครียดทางอารมณ์ได้เช่นกัน การฟังเพลงเศร้าเมื่อคุณรู้สึกเศร้า เป็นการกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกที่เข้าใจและเชื่อมโยงกับมนุษย์คนอื่นๆ ในระดับที่ลึกซึ้ง ซึ่งสามารถให้ความรู้สึกปลดปล่อยและระบายอารมณ์ได้

ดนตรีสามารถรักษาจิตวิญญาณของคุณได้อย่างไร

การปล่อยให้ดนตรีและเนื้อร้องเข้าสู่จิตวิญญาณของคุณ ไตร่ตรองถึงชีวิตและประสบการณ์ของคุณ รู้สึกมีแรงบันดาลใจและมีความหวังคือขนมปังและเนยแห่งชีวิตอย่างจริงจัง!!! จุดประสงค์ของดนตรีและการรักษาคือการรับข้อความ รู้สึกและร้องความเจ็บปวดของคุณ และยกระดับตัวเองจากสถานะปัจจุบันของคุณ

พลังบำบัดของดนตรีคืออะไร

“เพลง ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ลดความดันโลหิต และคอร์ติซอลในร่างกาย มันคลายความวิตกกังวลและสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ได้” ดนตรีมักจะอยู่เบื้องหลังในทุกที่ที่เราไป – ไม่ว่าจะที่ร้านอาหารหรือร้านค้า

ทำไมดนตรีถึงทำให้จิตใจสงบ

เหมือนกับการออกกำลังกาย มีการแสดงดนตรี เพื่อเพิ่มระดับออกซิโตซินและเซโรโทนินในสมองของคุณ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถกระตุ้นอารมณ์ได้ทันที Oxytocin เรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนแห่งความรัก" เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผูกพันในเชิงบวก ความมุ่งมั่น ความสงบ และความวิตกกังวลที่ลดลง