สารบัญ:
- เดินบนลู่ออกกำลังกายดีไหม
- กำลังเดินบนเส้นทางอะไร
- คุณเดินในหรือนอกราง
- แอพไหนดีที่สุดสำหรับติดตามการเดิน
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การเดินบนลู่วิ่งเป็นการเตือนด้วยภาพว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว (พร้อมกับสถิติแบบเรียลไทม์บนตัวติดตาม Fitbit ของคุณ) สามารถกระตุ้นให้คุณก้าวต่อไป … สี่รอบเต็มคิดเป็นหนึ่งไมล์!
เดินบนลู่ออกกำลังกายดีไหม
สรุป. การเดินคือ กิจกรรมคาร์ดิโอแบบดีเยี่ยม แต่เพื่อที่จะท้าทายระบบหัวใจและหลอดเลือด คุณต้องเดินด้วยความเร็วและความเข้มข้นที่เพิ่มความต้องการต่อหัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อ
กำลังเดินบนเส้นทางอะไร
v.tr. 1. เพื่อให้ลากหรือสตรีมไปข้างหลัง ตามพื้นดิน: สุนัขวิ่งหนีตามสายจูงของมัน 2. ลาก (เช่น ลำตัว) เมื่อยล้าหรือหนักมาก
คุณเดินในหรือนอกราง
“เลนในทั้งสามนั้นสงวนไว้สำหรับนักวิ่งที่เร็วกว่าและผู้ที่ออกกำลังกายด้วยความเร็ว คนเดินควรใช้เลนนอกสุด” เข้าเลนต้องระวัง
แอพไหนดีที่สุดสำหรับติดตามการเดิน
เราแสดงรายการแอพสำหรับเดินฟรี 11 แอพเพื่อช่วยคุณเริ่มต้น
- MapMyWalk GPS สำหรับ iPhone, Android หรือ Windows …
- Fitbit App Mobile Tracker (ไม่ต้องใช้ Fitbit) …
- วอล์คมิเตอร์ GPS ใช้ได้กับ iPhone และ Android …
- เครื่องมือวางแผนเส้นทางสำหรับ iPhone …
- สนุกไปกับ iPhone และ Android …
- AlpineQuest Off-Road Explorer สำหรับ Android
