สารบัญ:
- กาแฟมีผลต่อน้ำนมแม่หรือไม่
- คาเฟอีนอยู่ในน้ำนมแม่นานแค่ไหน
- คาเฟอีนในน้ำนมแม่ทำให้ทารกตื่นอยู่หรือไม่
- กินกาแฟระหว่างให้นมวันละหนึ่งแก้วได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
คำตอบสั้น ๆ คือใช่ ดื่มคาเฟอีนในขณะที่คุณให้นมลูกได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จำกัดปริมาณคาเฟอีนของคุณไว้ที่ 300 มิลลิกรัมต่อวันในขณะที่ การพยาบาล คาเฟอีนมีผลต่อทารกบางคน น้ำนมแม่อาจมีสารตกค้างเล็กน้อย
กาแฟมีผลต่อน้ำนมแม่หรือไม่
การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน กาแฟ ชาและช็อกโกแลตก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนจำนวนมาก สามารถคายน้ำได้ ร่างกายของคุณและลดการผลิตน้ำนมแม่ของคุณ คาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลต่อทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ
คาเฟอีนอยู่ในน้ำนมแม่นานแค่ไหน
ครึ่งชีวิต ของคาเฟอีนคือประมาณ 97.5 ชั่วโมงในทารกแรกเกิด 14 ชั่วโมงในทารกอายุ 3-5 เดือน และ 2.6 ชั่วโมงในทารกที่อายุมากกว่า 6 เดือน เมื่อเทียบกับครึ่งชีวิตของคาเฟอีนในผู้ใหญ่คือ 4.9 ชั่วโมง (เฮล 2008 หน้า 139) พบระดับคาเฟอีนสูงสุดในนมแม่ 60 -120 นาทีหลังจากบริโภค
คาเฟอีนในน้ำนมแม่ทำให้ทารกตื่นอยู่หรือไม่
คาเฟอีนอาจทำให้คุณแม่ตื่น แต่ไม่ใช่ลูกของพวกเขา: ช็อต - ข่าวสุขภาพ กาแฟอาจช่วยให้คุณแม่มือใหม่ตื่นตัว แต่ดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบต่อทารกที่กินนมแม่ นักวิจัยชาวบราซิลสรุป ดูเหมือนว่าทารกจะไม่เผาผลาญคาเฟอีนอย่างที่เด็กโตและผู้ใหญ่ทำ
กินกาแฟระหว่างให้นมวันละหนึ่งแก้วได้ไหม
แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่สามารถบริโภคคาเฟอีนในปริมาณปานกลางได้ (เช่น กาแฟหรือชาสองสามถ้วยในแต่ละวัน) โดยไม่กระทบต่อทารก อย่างไรก็ตาม ทารกแรกเกิดอาจมีความรู้สึกไวต่อคาเฟอีนเป็นพิเศษเนื่องจากทารกแรกเกิดอาจใช้เวลานาน (เช่น ครึ่งชีวิต 50-100 ชั่วโมง) ในการประมวลผลคาเฟอีน
