น้ำกลั่นมีแร่ธาตุหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

นอกจากรสชาติที่แบนเรียบแล้ว น้ำกลั่นไม่ได้ให้แร่ธาตุอย่างแคลเซียมและแมกนีเซียมที่คุณได้รับจากน้ำประปา เนื่องจาก น้ำกลั่นไม่มีแร่ธาตุในตัวเอง จึงมีแนวโน้มที่จะดึงพวกมันจากสิ่งที่สัมผัสเพื่อรักษาสมดุล

น้ำกลั่นมีแร่ธาตุอะไรบ้าง

แร่ธาตุที่ดีที่สุดสำหรับน้ำกลั่น ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี และเหล็ก สี่อันดับแรกคืออิเล็กโทรไลต์ ซึ่งช่วยคืนสมดุลของเหลวของคุณ

ทำไมน้ำกลั่นถึงไม่ดีสำหรับคุณ

การบริโภคน้ำกลั่นสามารถ ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของเราการบริโภคน้ำกลั่นเป็นเรื่องปกติเพราะร่างกายมนุษย์ไม่สามารถดูดซับแร่ธาตุที่ละลายในน้ำเข้าสู่เนื้อเยื่อของร่างกายได้

กลั่นมีแร่ธาตุหรือไม่

น้ำกลั่นดื่มได้อย่างปลอดภัย แต่คุณอาจจะพบว่าแบนหรือจืดชืด นั่นเป็นเพราะขาดแร่ธาตุสำคัญๆ เช่น แคลเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม ที่ทำให้น้ำประปามีรสชาติที่คุ้นเคย

ดื่มน้ำแร่หรือน้ำกลั่นแบบไหนดีกว่ากัน

น้ำแร่อยู่ข้างหลัง … รสชาติไม่ได้เป็นธรรมชาติหรือบริสุทธิ์เพราะมีแร่ธาตุเพิ่มเติม น้ำกลั่น ชัยชนะเล็กน้อย. น้ำกลั่นอาจขาดแร่ธาตุและสารอาหารของน้ำพุและน้ำแร่ แต่กระบวนการกลั่นสามารถใช้เพื่อขจัดโลหะที่เป็นพิษและสารเคมีออกจากน้ำได้