สารบัญ:
- ปวดเท้าระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร
- อะไรทำให้เท้าเจ็บปวดระหว่างตั้งครรภ์
- ปวดเท้าเป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรกหรือไม่
- การตั้งครรภ์ส่งผลต่อเท้าอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เจ็บปวด เท้าบวม-หญิงตั้งครรภ์มักประสบ การสั่น เท้าบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลว (บวมน้ำ) ที่เท้าจากน้ำหนักและตำแหน่งของทารก เพื่อลดอาการบวม ให้ยกเท้าขึ้นเมื่อทำได้ เหยียดขาบ่อยๆ สวมรองเท้าที่กว้างและสบายอย่านั่งไขว่ห้าง
ปวดเท้าระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร
การตั้งครรภ์และปวดเท้า: คุณแม่ที่จะเป็นสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้อย่างไร
- พักระยะสั้น ๆ ระหว่างวันและยกเท้าขึ้นเพื่อลดแรงกดดันและอาการบวม
- ดื่มน้ำให้มากๆ
- สวมรองเท้าที่นุ่มสบายและให้พื้นที่ในการขยับเท้า
- สวมถุงเท้าไร้รอยต่อที่ไม่บีบการไหลเวียน
อะไรทำให้เท้าเจ็บปวดระหว่างตั้งครรภ์
ระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะประสบปัญหาเท้าที่ไม่เคยพบมาก่อน การเหยียดเกิน (เท้าแบน) และอาการบวมน้ำ (เท้าบวม) มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มน้ำหนักตามธรรมชาติทำให้เกิดแรงกดที่หัวเข่าและข้อเท้า ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดส้นเท้า ปวดอุ้งเท้า และปวดน่องได้
ปวดเท้าเป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรกหรือไม่
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจเป็นตะคริวที่ขาและเท้า จากคำกล่าวของ Clearblue สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิธีที่ร่างกายกำลังประมวลผลแคลเซียม
การตั้งครรภ์ส่งผลต่อเท้าอย่างไร
การตั้งครรภ์ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับ การสูญเสียความสูงและความแข็งแกร่งของอุ้งเท้าอย่างถาวร เช่นเดียวกับการหล่นของอุ้งเท้าและการยืดเท้าที่มากขึ้น และการตั้งครรภ์ครั้งแรกอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด การเปลี่ยนแปลงของเท้าเหล่านี้อาจส่งผลต่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในสตรี
