อากาเว่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

Agave อาจดีกว่าน้ำตาลในโต๊ะเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีอาการป่วย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญกว่านั้นหางจระเข้ยังคงเป็นน้ำตาล เช่นเดียวกับน้ำตาลโต๊ะ น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและน้ำตาลอื่นๆ ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง

คนเป็นเบาหวานหรืออากาเว ไหนดีกว่ากัน

สื่อทำให้ตื่นเต้น agave เนื่องจากดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (GI เท่ากับ 17) เมื่อเทียบกับน้ำตาลปกติ (GI เท่ากับ 68) หรือแม้แต่น้ำผึ้ง (GI ระหว่าง 60-74 ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย) ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำนี้ทำให้หางจระเข้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมาก … สาเหตุที่ดัชนีน้ำตาลต่ำนั้นเกิดจากฟรุกโตสในปริมาณสูง

คนเป็นเบาหวานกินหางจระเข้ได้ไหม

ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจได้รับประโยชน์จากดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำจากน้ำหวานหางจระเข้ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา แนะนำให้จำกัดปริมาณน้ำหวานหางจระเข้ในอาหารของคุณ.

น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

จากมุมมองทางโภชนาการ ไม่มี "ผู้ชนะ" ที่แท้จริง ประการหนึ่ง แคลอรี่ในน้ำตาล น้ำเชื่อม น้ำผึ้ง และอื่นๆ ใกล้เคียงกัน แม้ว่าวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อย แต่ก็มักจะรับประทานในปริมาณที่น้อยจนแทบไม่มีความสำคัญ

สารให้ความหวานชนิดใดดีกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเบาหวาน ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) หญ้าหวานสามารถยับยั้งระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสได้อย่างมาก ต่างจากสารให้ความหวานเทียมและน้ำตาล