ทำไมน้ำใจถึงมีค่าสำคัญ ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

น้ำใจถึงสำคัญไฉน? เมื่อเราแสดงความเมตตาต่อผู้อื่นหรือต่อตนเอง เราจะประสบ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจในเชิงบวก ผ่านการลดระดับความเครียดและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่รู้สึกดีของร่างกาย เช่น โดปามีน ออกซีโทซิน และเซโรโทนิน.

ความเมตตาคืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ

ความใจดีสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และความรู้สึกพึงพอใจในชีวิตของคุณ ความเมตตาถูกกำหนดให้เป็น คุณภาพของการเป็นมิตร ใจกว้าง และมีน้ำใจ … นักวิจัยพบว่าความเมตตาเป็นตัวทำนายที่สำคัญที่สุดของความพึงพอใจและความมั่นคงในชีวิตแต่งงาน

ทำไมความเมตตาจึงสำคัญในสังคม

ในสังคมใด ๆ มันช่วยเรา ปลูกฝังระบบของบุคคลและกลุ่มที่อาจช่วย เราในภายหลัง แม้ว่าเราไม่ควรใจดีเพราะคาดหวังอะไรบางอย่าง แต่การใจดีกับคนๆ เดียวเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ทำความดีในชุมชนของเรา ถ้าเราช่วยกันมากพอ แต่ละคนจะไม่แบกรับภาระคนเดียว

เหตุใดความเมตตาจึงสำคัญ

การศึกษาแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่า ความเมตตาเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น … พวกเขาพบว่ามีความเชื่อมโยง "เล็กน้อยและสำคัญ" กับสุขภาพกายและจิตใจที่ดีขึ้น ที่น่าสนใจคือมีประโยชน์ด้านความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกับ "การช่วยเหลืออย่างไม่เป็นทางการ" หรือการแสดงความเมตตาโดยธรรมชาติ

เหตุใดความเมตตาจึงสำคัญที่สุด

ช่วยให้เราเชื่อมต่อกับผู้อื่นและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย เมื่อมีคนทำดีกับเรา เรารู้สึกผูกพันและเต็มใจที่จะร่วมมือกับพวกเขามากขึ้น เมื่อเราทำอะไรดีๆ ให้ใครซักคน เราปลูกฝังความไว้วางใจ และเรารู้สึกดีกับตัวเองที่เป็นคนใจดี.