แต่เป็นไปได้ว่าน้ำหนักขึ้นกะทันหัน แค่กักเก็บน้ำ น้ำหนักของน้ำจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการเก็บน้ำส่วนเกินไว้ในเนื้อเยื่อหรือระหว่างหลอดเลือด
เก็บน้ำแล้วน้ำหนักขึ้นไหม
เมื่อน้ำสะสมในร่างกาย อาจทำให้ ท้องอืดและบวมได้ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ขา และแขน ระดับน้ำสามารถทำให้น้ำหนักของบุคคลผันผวนได้มากถึง 2 ถึง 4 ปอนด์ในหนึ่งวัน การกักเก็บน้ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอาการของโรคหัวใจหรือไต
น้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหันทำให้เกิดการกักเก็บน้ำหรือไม่
ไม่ได้อธิบาย น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเป็นผลมาจากการกักเก็บของเหลว สิ่งนี้นำไปสู่อาการบวมน้ำ หรือที่เรียกว่าอาการบวมน้ำ ซึ่งอาจทำให้แขนขา มือ เท้า ใบหน้า หรือหน้าท้องของคุณดูบวมได้
น้ำหนักขึ้นมากแค่ไหนบ่งบอกถึงการกักเก็บของเหลว
น้ำหนักที่เปลี่ยนไปคือ the สัญญาณแรกสุดของปัญหาความสมดุลของของเหลว คนส่วนใหญ่จะเก็บของเหลวส่วนเกินไว้ 8 ถึง 15 ปอนด์ก่อนที่จะเห็นขาและท้องบวม
จะลดน้ำหนักการกักเก็บน้ำได้อย่างไร
การเปลี่ยนอาหารง่ายๆ บางอย่างอาจช่วยลดการกักเก็บน้ำได้ สำหรับการเริ่มต้น คุณสามารถลอง กินเกลือให้น้อยลง เช่น โดยการลดอาหารแปรรูป คุณยังสามารถกินอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามิน B6 การทานดอกแดนดิไลอันหรือหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีอาจช่วยได้เช่นกัน