สารบัญ:
- ทำไมเอสเปรสโซถึงท้องเสีย
- กาแฟอะไรจะถ่ายอึ
- ทำไมกาแฟถึงทำให้อึทันที
- คาเฟอีนในกาแฟที่ทำให้คุณอึหรือเปล่า
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่ช่วยให้คุณตื่นตัว ถ้วยชงเดี่ยวให้คาเฟอีนประมาณ 95 มก. (3) แม้ว่าคาเฟอีนจะให้พลังงานที่ดี แต่ก็อาจ กระตุ้นการขับถ่าย ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันสามารถกระตุ้นการหดตัวในลำไส้และกล้ามเนื้อลำไส้ของคุณ (4, 5)
ทำไมเอสเปรสโซถึงท้องเสีย
นอกจากคาเฟอีนแล้ว ความเปรี้ยวของเครื่องดื่มที่ชงแล้วทำให้ร่างกาย ผลิตน้ำดีมากขึ้น (สารที่มีรสขมและเป็นด่างที่ทำให้ท้องปั่นป่วน) ซึ่ง สามารถสร้างขึ้นในลำไส้ของคุณ - น้ำดีส่วนเกินเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนท้องเสียจากการดื่มกาแฟ
กาแฟอะไรจะถ่ายอึ
แชร์บน Pinterest กาแฟสกัดคาเฟอีน อาจกระตุ้นการขับถ่ายได้เช่นกัน การศึกษาในปี 1998 ขนาดเล็กจาก European Journal of Gastroenterology and Hepatology ยังพบว่ากาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ กาแฟที่มีคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้คนอึได้ดีกว่ากาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน
ทำไมกาแฟถึงทำให้อึทันที
กาแฟทำให้คุณอึระหว่างวัน เพราะมันส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว มันจะไปกระตุ้นร่างกายของคุณให้ปล่อยฮอร์โมนในกระเพาะอาหารและถุงน้ำดีออก ทั้ง gastrin และ cholecystokinin กระตุ้นการสะท้อนของ gastrocolic ซึ่งกระตุ้นร่างกายของคุณให้ทำการขับถ่าย
คาเฟอีนในกาแฟที่ทำให้คุณอึหรือเปล่า
ใช่ ทั้งกาแฟไร้คาเฟอีนและคาเฟอีนจะทำให้คุณอึ แต่คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยให้คุณอึได้มากขึ้น ดังนั้น ถ้าคุณอยากจะเคลื่อนไหวจริงๆ ให้เลือกคัปป้าโจที่มีคาเฟอีน
