สารบัญ:
- กลางคืนจะมีอาการคัดจมูกได้อย่างไร
- มีความแออัดในโควิดหรือไม่
- ทำไมต้องอุดจมูกทุกวัน
- จมูกโด่งอย่างถาวรทำอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เมื่อคนนอนในเวลากลางคืน มีเลือดไหลไปที่ศีรษะมากขึ้น ทำให้เยื่อบุจมูกเพิ่มขึ้น ท่านอนราบยังยับยั้งไซนัสที่ขึ้นกับแรงโน้มถ่วงและการระบายน้ำของจมูกและอาจทำให้คัดจมูกแย่ลง
กลางคืนจะมีอาการคัดจมูกได้อย่างไร
ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยลดความแออัดในตอนกลางคืนและนอนหลับได้ดีขึ้น:
- ยกหัวเตียงขึ้นแทนที่จะนอนราบ
- อย่ากินภายในสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอนหรือนอน
- ใช้เครื่องทำความชื้นแบบหมอกเย็นข้างเตียง
- ดื่มน้ำให้มากๆ ตลอดทั้งวัน
- เลิกบุหรี่
มีความแออัดในโควิดหรือไม่
“อาการของโรคโควิด-19 ที่พบบ่อยที่สุดคือมีไข้ เหนื่อยล้า และไอแห้ง” องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุ “ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการปวดเมื่อย คัดจมูก น้ำมูกไหล หรือเจ็บคอ”
ทำไมต้องอุดจมูกทุกวัน
ความแออัดของจมูกอาจเกิดจาก สิ่งที่ทำให้ระคายเคืองหรือทำให้เนื้อเยื่อจมูกอักเสบ การติดเชื้อ - เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไซนัสอักเสบ - และอาการแพ้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการคัดจมูกและน้ำมูกไหล. บางครั้งอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลอาจเกิดจากสารระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่และไอเสียรถยนต์
จมูกโด่งอย่างถาวรทำอย่างไร
- ใช้เครื่องทำความชื้น เครื่องทำความชื้นเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการลดอาการปวดไซนัสและช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก …
- อาบน้ำ. …
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ …
- ใช้สเปรย์น้ำเกลือ. …
- ระบายไซนัสของคุณ …
- ประคบอุ่น. …
- กินยา. …
- ซื้อกลับบ้าน
