สารบัญ:
- การให้อภัยช่วยเหลือผู้คนอย่างไร
- คุณได้รับประโยชน์จากการให้อภัยผู้กระทำความผิดอย่างไร
- ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการให้อภัยคืออะไร
- ทำไมการให้อภัยจึงสำคัญในศาสนา
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
แม้ว่าการให้อภัยสามารถ ช่วยซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหาย คุณไม่จำเป็นต้องคืนดีกับบุคคลที่ทำร้ายคุณ หรือปลดปล่อยพวกเขาจากความรับผิดชอบทางกฎหมาย แต่การให้อภัยทำให้ผู้ให้อภัยสงบลงและปลดปล่อยเขาหรือเธอจากความโกรธที่กัดกร่อน
การให้อภัยช่วยเหลือผู้คนอย่างไร
ข่าวดี: จากการศึกษาพบว่าการให้อภัยสามารถ เก็บเกี่ยวรางวัลมากมายสำหรับสุขภาพของคุณ ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย; ปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและการนอนหลับ และลดความเจ็บปวด ความดันโลหิต และระดับความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียด
คุณได้รับประโยชน์จากการให้อภัยผู้กระทำความผิดอย่างไร
ประโยชน์ของการให้อภัยมีมากมายการพัฒนาการให้อภัยเกี่ยวข้องกับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าที่ลดลง และ ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การศึกษาบางชิ้นพบความสัมพันธ์ระหว่างการให้อภัยนิสัยหรือลักษณะนิสัยกับความพึงพอใจในชีวิต
ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการให้อภัยคืออะไร
การให้อภัยสามารถนำไปสู่:
- ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
- สุขภาพจิตดีขึ้น
- วิตกกังวล เครียด และไม่เป็นมิตรน้อยลง
- ลดความดันโลหิต.
- อาการซึมเศร้าน้อยลง
- ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
- สุขภาพหัวใจดีขึ้น
- ปรับปรุงความนับถือตนเอง
ทำไมการให้อภัยจึงสำคัญในศาสนา
การให้อภัยก็เช่นกัน การแก้ไขตามธรรมชาติของกระบวนการความเศร้าโศก - การรับรู้ถึงความเจ็บปวดและการสูญเสียที่จำเป็น” ศาสนาของโลกส่วนใหญ่มีคำสอนเรื่องการให้อภัย ซึ่งเป็นแนวทางสำหรับการฝึกให้อภัย… อย่างไรก็ตาม แม้จะไม่มีการขอโทษ การให้อภัยถือเป็นการกระทำที่เคร่งศาสนา (Deot 6:9)
