สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
นอตประกอบด้วย เส้นใยกล้ามเนื้อตึง "นอตของกล้ามเนื้อเป็นจุดที่เกิดการระคายเคืองมากเกินไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือพังผืด [แถบหรือแผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน] ที่เรียกว่าจุดกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ" กล่าว ชาร์ลสตัน โดยทั่วไปแล้ว จุดกระตุ้นจะแบ่งออกเป็น 2 หมวดหมู่: ใช้งานอยู่
ทำไมปมถึงไหล่
สาเหตุของนอตของกล้ามเนื้อที่พบบ่อยที่สุดคือกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู กล้ามเนื้อนี้ทำให้รูปร่างเหมือนสามเหลี่ยมตั้งแต่คอถึงกลางหลังและไหล่ ความตึงและปมในกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูมักเกิดขึ้น เนื่องจากความเครียดและท่าทางที่ไม่ดี.
ทำไมกล้ามถึงกรุบกรอบ
โดยพื้นฐานแล้ว นอตของกล้ามเนื้อมี การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนลดลง ซึ่งหมายความว่าสารพิษจะติดอยู่ในบริเวณเหล่านี้ เมื่อเวลาผ่านไป สารพิษที่ติดอยู่จะเกาะแน่นในปมของกล้ามเนื้อหากไม่จัดการ ส่งผลให้เกิดการกระแทกอย่างแรงและกรุบกรอบ
มัดกล้ามโผล่ได้ไหม
กล้ามเนื้อมักจะพบที่หลัง ไหล่ และคอ พวกมันเป็นแถบของกล้ามเนื้อที่แข็งซึ่งมีปุ่มแข็งอยู่ตรงกลางซึ่งเรียกว่าจุดกระตุ้น pain สามารถปรากฏขึ้นได้เอง (ใช้งานอยู่) หรือเมื่อกดจุดทริกเกอร์ (แฝง)
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว
เมื่อกล้ามเนื้อตึงเช่นนั้นก็จำกัดการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นได้ ทฤษฎีคือเมื่อคุณกดดันมัน คุณจะจำกัดการไหลเวียนของเลือดไปที่ปม และเมื่อคุณปล่อย ความดัน เลือดจะไหลเวียนใน มากขึ้น” เขาอธิบาย การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้
