ผลเบอร์รี่ทะเลดีสำหรับคุณหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn ก็อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เบอร์รี่สีส้มเหล่านี้เต็มไปด้วยสารอาหาร เช่น แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และวิตามิน B1, B2, B6 และ E สารอาหารเหล่านี้เป็นที่รู้จักในการปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บบางชนิด

ทะเลบัคธอร์นดีสำหรับอะไร

ชาที่ประกอบด้วยใบทะเลบัคธอร์นใช้เป็นแหล่งของวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีนที่สร้างบล็อค (กรดอะมิโน) กรดไขมันและแร่ธาตุ เพื่อปรับปรุงความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล การป้องกันและควบคุมโรคหลอดเลือด และ เสริมภูมิคุ้มกัน

ทะเล buckthorn ดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่

ความอ้วน. หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการกินผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn น้ำมันเบอร์รี่หรือสารสกัดจากเบอร์รี่ด้วยปาก ไม่ลดน้ำหนักในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน.

ทะเลบัคธอร์นเป็นซุปเปอร์ฟู้ดหรือเปล่า

ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับเรื่องนี้ superfruit แม้ว่ามันจะเป็น superfood หลักและพืชดัดแปลงที่ใช้มาอย่างน้อย 2,000 ปี มีถิ่นกำเนิดในเอเชียและยุโรป พุ่มทะเล buckthorn เติบโตในสถานที่ที่หลากหลายเช่น เทือกเขาหิมาลัย รัสเซีย และทุ่งหญ้าแพรรีของแคนาดารอบแมนิโทบา

กินซีบัคธอร์นเท่าไหร่

การให้ยา. แพทย์เชิงประจักษ์ได้แนะนำ ประมาณ 20 กรัม/วัน ผลไม้ทะเล buckthorn ในยาพื้นบ้าน Grad 2012 ในการทดลองทางคลินิก ปริมาณผลเบอร์รี่ตากแห้ง หรือน้ำมันเมล็ดพืชหรือเยื่อกระดาษที่รับประทานในช่วง 5 ถึง 45 กรัมต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ถึง 6 เดือน