กรดในกระเพาะสูงมีหลายสาเหตุ ตัวอย่าง ได้แก่ H การติดเชื้อ pylori, Zollinger-Ellison syndrome และผลสะท้อนกลับจากการถอนยา หากไม่ได้รับการรักษา กรดในกระเพาะสูงอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น แผลในกระเพาะหรือกรดไหลย้อน
กำจัดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินได้อย่างไร
หากคุณมีอาการเสียดท้องซ้ำๆ หรือมีอาการกรดไหลย้อน คุณอาจลองทำสิ่งต่อไปนี้:
- กินน้อยๆอย่างช้าๆ …
- หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด. …
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มอัดลม …
- กินอิ่มแล้ว. …
- อย่าขยับเร็วเกินไป. …
- นอนบนทางลาดเอียง. …
- ลดน้ำหนักถ้าแนะนำ. …
- สูบบุหรี่ให้เลิก
อาหารอะไรทำให้เกิดกรดในกระเพาะมากเกินไป
อาหารและเครื่องดื่มที่มักทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่:
- แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะไวน์แดง
- พริกไทยดำ กระเทียม หัวหอมดิบ และอาหารรสเผ็ดอื่นๆ
- ช็อคโกแลต
- ผลไม้และผลิตภัณฑ์ส้ม เช่น มะนาว ส้ม และน้ำส้ม
- กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน รวมทั้งชาและโซดา
- สะระแหน่
- มะเขือเทศ
อาหารชนิดใดที่ทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง?
อาหารห้าอย่างที่ควรลอง
- กล้วย. ผลไม้ที่มีกรดต่ำนี้สามารถช่วยให้ผู้ที่มีกรดไหลย้อนโดยการเคลือบเยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองและด้วยเหตุนี้จึงช่วยต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบาย …
- แตง. เช่นเดียวกับกล้วย แตงยังเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างสูง …
- ข้าวโอ๊ต. …
- โยเกิร์ต. …
- ผักสีเขียว
รักษากรดในกระเพาะสูงด้วยวิธีธรรมชาติอย่างไร
5 วิธีในการปรับปรุงกรดในกระเพาะอาหาร
- จำกัดอาหารแปรรูป อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้สามารถเพิ่มระดับกรดในกระเพาะอาหารของคุณได้ …
- กินผักดอง. ผักหมัก เช่น กิมจิ กะหล่ำปลีดอง และผักดอง สามารถปรับปรุงระดับกรดในกระเพาะอาหารของคุณตามธรรมชาติได้ …
- ดื่มน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์. …
- กินขิง