ความผิดปกติเหล่านี้มักมีลักษณะเฉพาะคือ วงจรอุบาทว์ของกล้ามเนื้อกระตุก ความเจ็บปวด ความอ่อนโยน ความเสียหายของเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อกระตุกมากขึ้น และการบาดเจ็บเพิ่มเติม พวกเขาเรียกว่าปัญหา "TMJ" หรือ "TMD", "TMJ" หรือ "TMD "
กล้ามเนื้อกระตุกของ TMJ เป็นอย่างไร
กล้ามเนื้อกระตุกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อข้อต่อยืดเกิน คุณอาจมีอาการปวดเมื่อพูด หาว หรือเคี้ยว อาการปวดมักเริ่มที่ข้อต่อที่หน้าใบหู หรือเคลื่อนไปที่อื่นบนใบหน้า กราม และหนังศีรษะ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ หรือ เวียนศีรษะ หรือแม้แต่อาการไมเกรน
ยาคลายกล้ามเนื้อที่ดีสำหรับ TMJ คืออะไร
มียาคลายกล้ามเนื้อที่เป็นไปได้มากมายที่สามารถใช้สำหรับ TMJ ได้ ที่พบบ่อยที่สุดคือ cyclobenzaprine (Amrix และ Fexmid) และ diazepam (Valium)
บรรเทาอาการกระตุกของ TMJ ได้อย่างไร
การเยียวยาที่บ้านอาจรวมถึง:
- ประคบน้ำแข็งหรือประคบร้อนที่กราม
- รับประทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน (แอดวิล) และแอสไพริน ยากล่อมประสาท หรือยาคลายกล้ามเนื้อ
- กินอาหารนิ่มๆ
- สวมยามกลางคืนหรือเฝือก
- ทำแบบฝึกหัดเฉพาะ TMJ
กล้ามเนื้อกระตุกของ TMJ จะอยู่ได้นานแค่ไหน
TMJ ลุกเป็นไฟนานแค่ไหน? โดยทั่วไป อาการวูบวาบอาจอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ สองวันถึงสองสามสัปดาห์ ขั้นตอนในการบรรเทาอาการวูบวาบ เช่น การนวดหน้า การควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล สามารถลดระยะเวลาได้ หากไม่รักษา อาการวูบวาบอาจยาวและเรื้อรัง