ยามกลางคืนช่วยนอนกัดฟันหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แต่การนอนกัดฟันไม่สามารถ “รักษาให้หายขาด” โดยผู้พิทักษ์สบฟัน กลางคืน ยามใช้เพียงเพื่อบรรเทาความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับการนอนกัดฟันและบรรเทาผลกระทบที่เจ็บปวดของสภาพ การปกป้องฟันของคุณจากการบดและการกัดฟันเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบระยะยาวนั้นเป็นสิ่งสำคัญ

ยามกลางคืนช่วยจับไหม

เมื่อคุณขันกราม ยามกลางคืนสำหรับฟัน ช่วยคลายความตึงเครียดและให้การรองรับกล้ามเนื้อในกราม การกระแทกนี้ไม่เพียงช่วยป้องกันการเจ็บใบหน้าและกราม แต่ยังช่วยปกป้องเคลือบฟันของคุณอีกด้วย

ยามกลางคืนทำให้การนอนกัดฟันแย่ลงได้ไหม

ยิ่งไปกว่านั้น ธรรมชาติของยามกลางคืนหลายๆ ตัวทำให้ฟันหลังสัมผัสกับพลาสติกของการ์ดในขณะที่ฟันหน้าแทบไม่มีหรือไม่เคยทำเลย ฟันกรามที่ฟันไม่เท่ากันของยามกลางคืนอาจนำไปสู่ แน่นมากขึ้น บดขยี้ และปัญหา TMJ

สวมยามกลางคืนทุกคืนผิดไหม

ใช่ คุณควรสวมยามกลางคืนทุกคืน. การสึกหรอตามนิสัยสามารถช่วยหยุดความเสียหายของฟันและความเจ็บปวดบนใบหน้าได้ หากคุณสวมแค่ยามกลางคืนในบางครั้ง การนอนกัดฟันยังสามารถทำลายฟันของคุณได้ด้วยความเร็วที่ช้าลง

หยุดนอนกัดฟันทันทีได้อย่างไร

วิธีหยุดกัดฟัน

1. ซื้อเฝือกยามกลางคืน. การเจียรอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เคลือบฟันบนฟันของคุณสึกหรอและทำให้ฟันผุได้ง่ายขึ้น …
2. เริ่มออกกำลังกาย …
3. พักผ่อนก่อนนอน. …
4. นวดกล้ามเนื้อกรามของคุณ. …
5. มีสติมากขึ้นในการกอดของคุณ …
6. หยุดเคี้ยวทุกอย่างยกเว้นอาหาร …
7. หลีกเลี่ยงอาหารเคี้ยว