นี่คือนิสัยบางอย่างที่คุณควรจำไว้ เพราะคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยได้:
- ยิ้มรับบรรยากาศดีๆ …
- รักษาความกตัญญูกตเวทีไว้บ้าง …
- อยู่ห่างจากบทสนทนาเชิงลบ …
- ช้าลงและฝึกฝนตนเอง …
- ทำความดีเพื่อใครซักคนในแต่ละวัน …
- หัวเราะเยาะตัวเอง (และความผิดพลาดของตัวเอง)
คนพิษเปลี่ยนได้ไหม
หากคุณพูดถึงพฤติกรรมที่เป็นพิษกับบุคคลที่แสดงพฤติกรรมนี้ และพวกเขาได้คำนึงถึงมัน เป็นไปได้ที่คนที่เป็นพิษจะเปลี่ยนไป “ คนมีพิษสามารถเปลี่ยนแปลงได้” เคนเนดี้กล่าว “อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องเห็นส่วนของตนในปัญหาก่อนที่จะมีแนวโน้มที่จะพบแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้น”
คนมีพิษมีสัญญาณอย่างไร
ป้ายปากโป้งทั้งเจ็ดของคนมีพิษ
- พวกเขาดูหมิ่นเขตแดนของคุณ คนเป็นพิษไม่รู้ว่าจะเลิกเมื่อไหร่ …
- พวกมันบงการและควบคุม …
- พวกมันโกหก …
- มันต้องถูกเสมอ …
- พวกมันคือเหยื่อเสมอ …
- พวกเขากำลังตัดสิน. …
- พวกมันทั้งเทคและไม่ยอมให้. …
- พิจารณาระยะทางแทนที่จะเอาออก
คุณเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นพิษได้อย่างไร
วิธีจัดการกับนิสัยที่เป็นพิษของคุณเอง
- ฟังคนที่คุณเคยทำร้าย. …
- รับทราบพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของคุณ. …
- ยอมรับความรับผิดชอบในการกระทำของคุณและรับผิดชอบ …
- อย่ากลัวที่จะอ่อนแอและขอความช่วยเหลือ …
- มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง …
- อย่าคาดหวังการให้อภัย …
- ให้อภัยตัวเอง
เลิกเรียนรู้พฤติกรรมเป็นพิษได้อย่างไร
มีวิธีง่ายๆ หลายวิธีในการเลิกเรียนรู้พฤติกรรมที่เป็นพิษนี้:
- วารสารและไตร่ตรอง
- รับคำติชมจากทีมของคุณว่าพวกเขาได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมที่เอาแต่ใจตัวเองอย่างไร
- ลองคิดดูว่าถ้าเจ้านายเอาแต่ใจตัวเองจะรู้สึกอย่างไร
- อย่าเข้าร่วมเมื่อคนอื่นแสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษ
- ฝึกสติ