มันส่งผลต่อการคิด รู้สึก และกระทำการที่เรารับมือกับชีวิต นอกจากนี้ยังช่วยกำหนดวิธีที่เราจัดการกับความเครียด สัมพันธ์กับผู้อื่น และตัดสินใจเลือก สุขภาพจิตคือ สำคัญในทุกช่วงอายุของชีวิต ตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่และวัยชรา
ทำไมสุขภาพจิตถึงสำคัญสำหรับนักเรียน
สุขภาพจิตและผลการเรียนมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจน การช่วยเหลือนักเรียนให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากการศึกษา คือเป้าหมายของทุกคน นักเรียนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือป่วยทางจิตอื่นๆ รู้สึกมีแรงจูงใจ การเรียน สมาธิ การทำข้อสอบ ฯลฯ ได้ยากขึ้น
ความตระหนักด้านสุขภาพจิตสำคัญไหม
ความตระหนักด้านสุขภาพจิต เพิ่มโอกาสในการเข้ารับการรักษาแต่เนิ่นๆ ซึ่งอาจส่งผลให้ฟื้นตัวเร็วความตระหนักช่วยลดคำคุณศัพท์เชิงลบที่กำหนดไว้เพื่ออธิบายคนของเราที่เจ็บป่วยจากโลหะ โดยการสร้างจิตสำนึก สุขภาพจิตสามารถถูกมองว่าเป็นโรคได้ โรคเหล่านี้รักษาได้
3 ประโยชน์ของสุขภาพจิตคืออะไร
ประโยชน์ของสุขภาพจิต
- ลดความวิตกกังวล
- อารมณ์ดีขึ้น
- ความคิดชัดเจนขึ้น
- ให้ความรู้สึกสงบหรือสงบภายในมากขึ้น
- เพิ่มความนับถือตนเอง
- ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
- ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
บริการสุขภาพจิตมีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์ 8 ประการของการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตมีอะไรบ้าง
- พัฒนาทักษะการสื่อสารและมนุษยสัมพันธ์
- ปรับปรุงการยอมรับในตนเองและความนับถือตนเอง
- ความสามารถในการเปลี่ยนพฤติกรรมและนิสัยการเอาชนะตนเอง
- การแสดงออกและการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสมยิ่งขึ้น
- บรรเทาจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ