การทำกิจวัตรตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีพลังงานและกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน - เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกาย 20 นาที คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ yoga ไปเดินเล่นหรือวิ่งเหยาะๆ ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน
กิจวัตรประจำวันของคุณในการสัมภาษณ์ล็อคดาวน์คืออะไร
1) ก่อน ฉันตื่นแต่เช้า หลังจากบรัสเซลส์ฉันต้องเรียน บ่ายโมงฉันต้องไปกินข้าว ตอนเย็นฉันต้องเรียนใหม่ หลังเลิกเรียน ฉันกับพ่อแม่เล่นลูโด หมากรุก คาราเมล ฯลฯ ในตอนกลางคืนฉันต้องนอน
ฉันจะเขียนกิจวัตรประจำวันได้อย่างไร
5 ขั้นตอนในการสร้างกิจวัตรประจำวันส่วนบุคคล
- สร้างรายการ. ขั้นแรก ให้จดทุกสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จทุกวัน ทั้งในชีวิตที่บ้านและที่ทำงาน …
- จัดโครงสร้างวันของคุณ …
- รับเฉพาะ (ไม่บังคับ) …
- กำหนดเวลาให้ตรงเวลาเพื่อความยืดหยุ่น …
- ทดลองขับกิจวัตรใหม่ของคุณ
ฉันจะเขียนกิจวัตรประจำวันในฐานะนักเรียนได้อย่างไร
กิจวัตรประจำวันสำหรับนักเรียน
- ตื่นเช้า
- ออกกำลังกายทุกวัน
- ทบทวนบทก่อนไปโรงเรียน
- รับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเพื่อสุขภาพที่ดี
- เรียนตารางสูตรคูณคณิตทุกวัน
- ทำการบ้านให้เสร็จตรงเวลา
- ทำแผนภูมิอัตลักษณ์ทางคณิตศาสตร์
- รักษาห้องให้สะอาด
ฉันจะเขียนกิจวัตรตอนเช้าได้อย่างไร
นี่คือวิธีการเริ่มงานประจำตอนเช้า
- 1 ลดการรบกวนทางร่างกายและออนไลน์ …
- 2 เขียนก่อน (จากนี้ไปมันเกินมา) …
- 3 เลือกรับความยุ่งเหยิงหรือจัดระเบียบ …
- 4 หลับให้สบายนะ …
- 5 จำไว้ว่าคุณกำลังเขียนอยู่แม้ในขณะที่คุณไม่ได้เขียน