สารบัญ:
- กลูตามีนช่วยลำไส้ของคุณอย่างไร
- กลูตามีนมีผลเสียอย่างไร
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีกลูตามีนมากเกินไป
- กลูตามีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมร่างกายหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน กลูตามีนผลิตขึ้นในกล้ามเนื้อและกระจายโดยเลือดไปยังอวัยวะที่ต้องการ กลูตามีนอาจ ช่วยการทำงานของลำไส้ ระบบภูมิคุ้มกัน และกระบวนการที่จำเป็นอื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความเครียด
กลูตามีนช่วยลำไส้ของคุณอย่างไร
ทั้งสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีและเครียด กลูตามีนคือ แหล่งเชื้อเพลิงสำหรับเซลล์ในลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ เป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่ดีของลำไส้และจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาลำไส้จึงป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ลำไส้เล็กหรือผนังลำไส้
กลูตามีนมีผลเสียอย่างไร
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอาจรวมถึง:
- คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง เป็นแก๊ส
- บวมที่มือหรือเท้า;
- ปวดกล้ามเนื้อหรือข้อ ปวดหลัง;
- ปวดหัว เวียนหัว เหนื่อย
- ผื่นที่ผิวหนังเล็กน้อยหรือมีอาการคัน; หรือ.
- ปากแห้ง น้ำมูกไหล เหงื่อออกมากขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีกลูตามีนมากเกินไป
ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้หากคุณแพ้แอล-กลูตามีน หรือหากคุณทานมากเกินไป ผลกระทบบางอย่าง ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดข้อ ลมพิษ หากมีผลข้างเคียงหรืออาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ เกิดขึ้น ให้ไปพบแพทย์ทันที
กลูตามีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมร่างกายหรือไม่
น่าเสียดายที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถตอบสนองต่อความต้องการกลูตามีนได้ตลอดเวลา การฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บและการบาดเจ็บต้องใช้ การสร้างเนื้อเยื่อใหม่ กระบวนการรักษานี้ใช้แหล่งกลูตามีนของเราเพื่อจัดหาไนโตรเจน กรดอะมิโน และพลังงานที่จำเป็นต่อการสร้างใหม่
