อย่างไรก็ตาม นี้ถือเป็น "ปกติ" ส่วนหนึ่งของการกินเมื่อมีคนมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร ในแง่ของความผิดปกติของการกิน คำจำกัดความของการดื่มสุราคือการกินอาหารปริมาณมาก (มากกว่าที่คนทั่วไปจะกินในมื้ออาหาร) ในระยะเวลาอันสั้น และรู้สึกควบคุมไม่ได้
การดื่มสุราหมายความว่าอย่างไร
ตัวอย่างของการกินมากเกินไปคือ กินอาหารจำนวนมากในเวลาอันสั้นและรู้สึกเหมือนควบคุมไม่ได้ โดยทั่วไปแล้ว คนที่กินมากเกินไปมักจะกินบ่อยกว่าผู้ที่ทานอาหารมากเกินไปเป็นครั้งคราว
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณดื่มสุรา
อาการ
- กินอาหารจำนวนมากผิดปกติในช่วงเวลาที่กำหนด เช่น ในช่วงสองชั่วโมง
- รู้สึกว่าพฤติกรรมการกินของคุณควบคุมไม่ได้
- กินทั้งๆที่อิ่มหรือไม่หิว
- กินเร็วตอนเมาเหล้า
- กินจนอิ่ม
- กินคนเดียวหรือกินบ่อยๆในที่ลับ
ตัวอย่างการดื่มสุราคืออะไร
ตัวอย่างตอนเมาสุราอาจเป็น: แต่ละคนจะ กินซีเรียลกับนมหนึ่งชาม ไอศกรีม 2 สกู๊ป มันฝรั่งทอด ½ ถุง และคุกกี้ 1 ซอง ในช่วงสองชั่วโมงหลังอาหารเย็นขนาดเต็ม หรือคนที่ขับรถผ่านร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลังเลิกงาน กินอาหารทั้งมื้อที่นั่นแล้วไป …
จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างดื่มสุรา
หลังจากดื่มสุราแล้ว ระบบของคุณมีแคลอรี น้ำตาล และไขมันมากเกินไปนอกจากจะทำให้ระดับฮอร์โมนและพลังงานผันผวนแล้ว แคลอรี่ที่มากเกินไปนี้ยังส่งเสริมการจัดเก็บไขมัน การอักเสบ และอาการไม่สบายทางเดินอาหาร (คิดว่าท้องอืดและท้องผูก)