สารบัญ:
- น้ำมากเกินไปในหนึ่งวัน
- ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันดื่มน้ำมากเกินไป
- น้ำหนึ่งแกลลอนต่อวันมากเกินไปหรือเปล่า
- การดื่มน้ำมากเกินไปคืออะไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เมื่อคุณดื่มน้ำมากเกินไป ไตของคุณจะไม่สามารถขับน้ำส่วนเกินออกได้ ปริมาณโซเดียมในเลือดของคุณจะเจือจาง สิ่งนี้เรียกว่า hyponatremia และอาจถึงแก่ชีวิตได้
น้ำมากเกินไปในหนึ่งวัน
ความต้องการน้ำแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายประการ เนื่องจากการดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้สมดุลอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายคุณเสียและนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ 3 ลิตร (100 ออนซ์) อาจมากเกินไปสำหรับบางคน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันดื่มน้ำมากเกินไป
อาการขาดน้ำอาจดูเหมือนอาการขาดน้ำ เมื่อคุณมีน้ำในร่างกายมากเกินไป ไตจะไม่สามารถเอาของเหลวส่วนเกินออกไปได้ เริ่มสะสมในร่างกาย ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง เวียนหัวทั้งวัน
น้ำหนึ่งแกลลอนต่อวันมากเกินไปหรือเปล่า
สำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่มีการจำกัดปริมาณน้ำในแต่ละวัน และแกลลอนต่อวันก็ไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวหรือโรคไตระยะสุดท้าย บางครั้งจำเป็นต้องจำกัดน้ำ เพราะร่างกายไม่สามารถประมวลผลได้อย่างถูกต้อง
การดื่มน้ำมากเกินไปคืออะไร
ภาวะขาดน้ำ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนดื่มน้ำมากเกินความต้องการของร่างกาย ผู้คนโดยเฉพาะนักกีฬาที่ดื่มน้ำมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำสามารถพัฒนาภาวะขาดน้ำได้ ผู้คนอาจดื่มน้ำมากเกินไปเนื่องจากโรคทางจิตเวชที่เรียกว่า psychogenic polydipsia
