สารบัญ:
- ความโดดเดี่ยวทำอะไรกับคนๆหนึ่ง
- เหงากับเหงาต่างกันอย่างไร
- จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณแยกตัวออกมา
- อาการแยกคืออะไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ความโดดเดี่ยวคือ ประสบการณ์การพลัดพรากจากผู้อื่น อาจเป็นผลมาจากการถูกแยกจากผู้อื่น เช่น เมื่อบุคคลอาศัยอยู่ในพื้นที่ห่างไกล ความโดดเดี่ยวอาจเป็นผลมาจากการถูกเอาออกทางอารมณ์จากชุมชน (การแยกจากกันอาจเป็นจริงหรือรับรู้ได้)
ความโดดเดี่ยวทำอะไรกับคนๆหนึ่ง
Hawkley ชี้ให้เห็นหลักฐานที่เชื่อมโยงการรับรู้ถึงการแยกทางสังคมกับ ผลกระทบด้านสุขภาพที่ตามมา รวมถึงภาวะซึมเศร้า คุณภาพการนอนหลับไม่ดี การทำงานของผู้บริหารที่บกพร่อง การรับรู้ลดลงอย่างรวดเร็ว การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดไม่ดี และภูมิคุ้มกันบกพร่องในทุก ๆ เวทีชีวิต
เหงากับเหงาต่างกันอย่างไร
ความโดดเดี่ยวอาจมีผลทางอารมณ์ด้านลบมากมาย รวมถึง ความเศร้าที่เพิ่มขึ้น ความกระสับกระส่าย และความเหงาแม้ว่าความโดดเดี่ยวจะทำให้เกิดความเหงา แต่ทั้งสองก็ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป … ในทางกลับกัน ความเหงาเป็นสภาวะทางอารมณ์ มันถูกกำหนดให้เป็นความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือแยกจากคนอื่นหรือรู้สึกว่างเปล่า
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณแยกตัวออกมา
ความเหงาสามารถ เป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพจิตและร่างกายของเรา คนที่โดดเดี่ยวในสังคมไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่และอาจมีปัญหาในการประมวลผลข้อมูล ในทางกลับกัน อาจนำไปสู่ปัญหาในการตัดสินใจและการจัดเก็บและการเรียกคืนหน่วยความจำ
อาการแยกคืออะไร
อาการและอาการแสดงบางอย่างที่บ่งบอกว่าการแยกตัวส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคลอาจรวมถึง:
- ความรู้สึกหดหู่และวิตกกังวล
- พฤติกรรมก้าวร้าว
- ทัศนคติเฉยๆ
- คุณภาพการนอนหลับไม่ดี
- ปัญญาอ่อน
- ความจำเปลี่ยนไป
- ดูแลตัวเองไม่ดีหรือละเลยตัวเอง
