สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ในขณะที่บะหมี่เหล่านี้ ปลอดภัยในการบริโภค หากกินเป็นครั้งคราว (และเคี้ยวให้ละเอียด) ฉันรู้สึกว่าควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารเสริมที่มีเส้นใยหรือเป็นอาหารลดน้ำหนักชั่วคราว3.
ทำไมบุกถึงไม่ดี
ความเสี่ยงและข้อควรระวังในการบุก
ขนมบุกมีโครงสร้างเจลาตินที่ไม่ละลายในปากเหมือนผลิตภัณฑ์เจลาตินอื่นๆ อาหารเสริมบุกอาจขยายตัวในหลอดอาหารของคุณ หรือลำไส้และทำให้เกิดการอุดตัน ความเสี่ยงจะสูงขึ้นหากคุณ: ทานยาเม็ดบุก
บุกถูกห้ามในออสเตรเลียหรือไม่
กลูโคแมนแนนซึ่งเป็นเส้นใยรากบุก ใช้เป็นสารเพิ่มความข้นในอาหารบางชนิด แม้ว่าจะได้รับอนุญาตให้ทำบะหมี่ในออสเตรเลีย มันถูกห้ามเป็นอาหารเสริมในปี 1986 เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นอันตรายสำลักและปิดกั้นกระเพาะอาหารวุ้นถ้วยจิ๋วที่มีบุกก็ถูกห้ามในออสเตรเลียเช่นกัน
บะหมี่บุกแข็งแรงหรือไม่
ผลิตภัณฑ์บุกอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจ ลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล ปรับปรุงสุขภาพผิวและลำไส้ ช่วยรักษาบาดแผล และส่งเสริมการลดน้ำหนัก เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ได้ควบคุม ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานบุก
บะหมี่บุกย่อยได้หรือไม่
ป้องกันมะเร็งลำไส้: บะหมี่ชิราทากิ ยังไม่ย่อยอย่างสมบูรณ์ พวกเขาเพิ่งผ่านความยาวของทางเดินอาหาร ขณะที่เคลื่อนไหว จะกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำไส้ พวกเขาทำความสะอาดทางเดินอาหารและส่งเสริมความสม่ำเสมอของอุจจาระอ่อนเมื่อเดินผ่าน
