ถั่วเหลืองมีผลต่อระดับแอนโดรเจนที่เกี่ยวข้องกับสิวฮอร์โมน แต่ประเด็นคือ หลักฐานทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับถั่วเหลืองและสิว เป็นเรื่องเล็กน้อย และไม่มีทางทดสอบเพื่อดูว่ามันส่งผลกระทบต่อคุณหรือไม่ ทางเดียวคืองดอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือนและดูว่าเกิดอะไรขึ้น
นมถั่วเหลืองเป็นอันตรายต่อผิวของคุณหรือไม่
ถั่วเหลืองได้รับการสนับสนุนด้านการวิจัยในเชิงบวกสำหรับ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งมีศักยภาพในการลดการถ่ายภาพของผิวหนังจากแสงแดดเรื้อรัง การทำสิ่งง่ายๆ เช่น การจิบนมถั่วเหลืองทุกวันอาจมีประโยชน์ต่อผิว
นมอะไรไม่ทำให้เกิดสิว
รวมถึงทุกอย่างที่ทำด้วย นมอัลมอนด์ นมกัญชง กะทิ นมข้าวโอ๊ต และนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตราบใดที่ไม่มีศักยภาพอื่นใด ตัวกระตุ้นสิว
นมถั่วเหลืองดีต่อหน้าของคุณหรือไม่
ถั่วเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าไอโซฟลาโวน ซึ่งอาจมีบทบาทสำคัญในการลดริ้วรอยของผิว ดังนั้นการเพิ่มอาหารประเภทถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้และนมถั่วเหลืองในอาหารของคุณสามารถ ช่วยลดเลือนสัญญาณของความหมองคล้ำและริ้วรอย ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์ขึ้น
ทำไมถั่วเหลืองถึงไม่ดีต่อผิวของคุณ
แล้วทำไมถั่วเหลืองถึงเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อหลุมอุกกาบาตบนใบหน้าของคุณ (และฉัน) อย่างที่เฟนลินอธิบาย ถั่วเหลืองเต็มไปด้วยไอโซฟลาโวนอยด์ เด็กเลวเหล่านี้ยับยั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน - หรือฮอร์โมนเพศหญิง - ในร่างกายและขึ้นกับแอนโดรเจน - หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนเพศชาย - ทำให้พวกเขาอุดมสมบูรณ์และทรงพลังมากขึ้น