“น้องใหม่อายุ 15” เป็นคำที่ใช้ สำหรับน้ำหนักที่นักเรียนมักจะเพิ่มขึ้นในปีแรกในวิทยาลัย. แม้ว่าน้ำหนักอาจไม่เท่ากับ 15 ปอนด์ (7 กก.) แต่จากการศึกษาพบว่านักเรียนส่วนใหญ่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในปีแรก
น้องใหม่อายุ 15 จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
เก้าเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงน้องใหม่ 15
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ …
- อย่าข้ามมื้อเช้า …
- เลิกเครียดได้แล้ว …
- อย่าเรียนกับตู้เย็นไมโคร …
- รวมผักและผลไม้ในทุกมื้อ …
- อย่าดื่มแคลอรี่ของคุณ. …
- เก็บขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไว้ในห้องหอพักของคุณ …
- อย่าพึ่งอินเทอร์เน็ตเพื่อขอคำแนะนำด้านโภชนาการ
ทำไมน้อง15ถึงเป็นตำนาน
ตำนาน "น้องใหม่อายุ 15" ถูกค้นพบว่า มีบทบาทสำคัญในการคงทัศนคติเชิงลบต่อน้ำหนักเอาไว้ นักศึกษาใหม่ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก 15 ปอนด์มักจะคิดเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง มีภาพลักษณ์ที่แย่กว่าคนอื่น และจัดหมวดหมู่ตนเองว่ามีน้ำหนักเกิน
น้องใหม่ 15 มาจากไหน
คำว่า "น้องใหม่ 15" เป็นนิพจน์ที่ใช้กันทั่วไปในสหรัฐอเมริกาที่อ้างถึงจำนวนเงิน ( ค่อนข้างกำหนดไว้ที่ 15 ปอนด์ (7 กก.) และเดิมเป็นเพียง น้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 ปอนด์ (5 กก.) ในช่วงปีแรกของนักเรียนที่วิทยาลัย
น้องใหม่น้ำหนักขึ้นไหม
คำว่า "น้องใหม่อายุ 15" บ่งบอกว่านักเรียนมีแนวโน้มที่จะเพิ่ม 15 ปอนด์ในช่วงปีแรกของการเรียนที่วิทยาลัย แต่การวิจัยพบว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปในช่วงปีแรกคือจริงๆ แล้ว ใกล้ถึง 5 ปอนด์ หรือน้อยกว่า.