Elaichi หรือ Yelakki Bananas: ความสุขขนาดเล็กYelakki และ Elaichi แปลตามตัวอักษรว่า cardamom ใน ภาษากันนาดาและฮินดีและจีนหมายถึงขนาดเล็ก … รสชาติเหมือนกล้วยทั่วไปมาก แต่หวานกว่าและไม่ใหญ่เท่าฝ่ามือ
กล้วย Elaichi แข็งแรงไหม
กล้วย Yelakki เต็มไปด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม และเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีโดยเฉพาะสำหรับทารก แม้ว่ากล้วยจะเต็มไปด้วยแคลอรี แต่ก็ควรรับประทานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนออกกำลังกายที่ยิม
กล้วยเอไลจิสำหรับคนเป็นเบาหวานหรือไม่
กล้วยมี GI ต่ำ และผลไม้นี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นักโภชนาการ Upasana Sharma หัวหน้านักโภชนาการที่ Max Hospital กล่าวว่า "กล้วยมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแต่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ คนเป็นเบาหวานกินกล้วยได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ "
กล้วยชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ?
ในการสำรวจของ Times of India เกี่ยวกับกล้วยที่ดีต่อสุขภาพที่สุด คนส่วนใหญ่เอนเอียงไปทาง กล้วยด่าง เรียกพวกเขาว่ากล้วยที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ในขณะที่ ในความเป็นจริงมันเป็นพันธุ์สีน้ำตาลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด
กล้วย Elaichi สำหรับความเป็นกรดหรือไม่
กระวาน. กระวาน (หรือ elaichi) กระตุ้นการย่อยอาหาร และช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกระเพาะอาหารโดยการผ่อนคลายเยื่อบุชั้นในของกระเพาะอาหาร ซึ่งจะช่วยปัดเป่าผลเสียของกรดส่วนเกินที่ผลิตในกระเพาะอาหาร