แรงต้านประกอบด้วยแรงคงที่และแรงกดที่ จุดเดียวที่หลังส่วนล่างขณะเกร็งโดยใช้ส้นเท้าของมือ หรือใช้แรงกดที่ด้านข้างของสะโพกแต่ละข้างโดยใช้ มือทั้งสองข้าง การกดทับช่วยบรรเทาอาการปวดหลังระหว่างคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีอาการ “ปวดหลัง”
คุณใช้แรงกดทับระหว่างคลอดเมื่อไหร่
แรงกดทับคือมาตรการความสะดวกสบายของแรงงานที่คู่เกิดของคุณหรือสมาชิกในทีมสนับสนุนสามารถนำไปใช้เพื่อช่วยลดความรุนแรงของการหดตัวของคุณ ใช้แรงต้าน เริ่มต้นที่จุดเริ่มต้นของการหดตัว และถือไว้ตลอดระยะเวลาของการหดตัวเพื่อบรรเทา
กดดันให้เลิกจ้างที่ไหน
ลองนวด.
ดันหลัง กับหลังส่วนล่างของคุณด้วยหมัดปิดหรือลูกเทนนิสอาจช่วยได้ การมีหนึ่งหรือสองคนจะสร้างแรงกดดันต่อสะโพกของคุณในระหว่างการหดตัวในขณะที่คุณเอนตัวไปข้างหน้าเพื่อบางสิ่งอาจช่วยได้เช่นกัน
คุณจะใช้แรงกดดันเพื่อประเมินการหดตัวของแม่ที่ใด
2.3.
เพื่อประเมินความถี่และระยะเวลาของการหดรัดตัว วางมือบนหน้าท้องของแม่รอบๆ อวัยวะ คุณจะสัมผัสได้ว่าหน้าท้องเริ่มกระชับและแข็งขึ้น แม่อาจส่งเสียง 'ปวด' เมื่อหดตัว
จะปลอบคนรักระหว่างคลอดได้อย่างไร
นี่คือแนวคิดบางส่วนในการเริ่มต้น:
- นวดขมับคู่ของคุณเพื่อช่วยคลายความเครียดและผ่อนคลาย …
- เตือนเธอให้เข้าห้องน้ำทุกชั่วโมง …
- ประคบเย็นที่คอและใบหน้าของเธอ …
- กระตุ้นให้เธอดื่มน้ำและกินถ้าหมออนุญาต …
- ช่วยเธอเปลี่ยนตำแหน่งส่งเสริมแรงงานให้ก้าวหน้า