ทำไมฉันถึงตัดสินตัวเองได้ขนาดนี้?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แนวโน้มการวิจารณ์ตนเองยังสามารถเชื่อมโยงกับ perfectionism การทำร้ายตนเอง และปัญหาการกินและอาหาร ในบางกรณี แนวโน้มที่จะวิจารณ์ตนเองอาจนำไปสู่การสร้างความเชื่อเชิงลบไปยังผู้อื่น ซึ่งอาจนำไปสู่ความคาดหวังของการวิจารณ์จากภายนอกหรือคำติชมเชิงลบ

ฉันจะเลิกวิจารณ์ตัวเองได้อย่างไร

1. 7 วิธีในการเอาชนะการวิจารณ์ตนเองที่เป็นพิษซึ่งปล้นความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณ …
2. ใส่ใจกับความคิดของคุณ …
3. เปลี่ยนช่อง. …
4. ตรวจสอบหลักฐาน. …
5. แทนที่ความคิดเชิงลบที่เกินจริงด้วยคำพูดที่สมจริง …
6. ลองคิดดูว่าถ้าความคิดของคุณเป็นจริงจะแย่แค่ไหน

การวิจารณ์ตัวเองมากเกินไปหมายความว่าอย่างไร

คำคุณศัพท์. วิจารณ์ตัวเองอย่างเป็นกลาง ชอบจับผิดด้วยการกระทำ แรงจูงใจ ฯลฯ

เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเรียกว่าอะไร

: การกระทำหรือความสามารถในการวิพากษ์วิจารณ์ความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องของตนเอง เพื่อสร้างความประทับใจให้เพื่อนและผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นนายจ้าง หลีกเลี่ยงการชมเชยตัวเองและพยายามปิดบังว่าเป็นการวิจารณ์ตนเอง-

วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองดีไหม

วิพากษ์วิจารณ์ตนเอง สุขภาพดี เพราะมันช่วยให้เราประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น การวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง – ทบทวนตนเองและพฤติกรรมของตนอีกครั้ง มีความสำคัญและเป็นประโยชน์ เพราะจะช่วยให้เข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้และที่จำเป็น รวมถึงความสำเร็จที่สามารถเข้าถึงได้ดีขึ้น