Logo th.boatexistence.com

Stoh หมายถึงอะไรใน crossfit?

สารบัญ:

Stoh หมายถึงอะไรใน crossfit?
Stoh หมายถึงอะไรใน crossfit?
Anonim

ตัวย่อครอสฟิต STOH – ไหล่ถึงเหนือศีรษะ; ย้ายแถบจากตำแหน่งชั้นวางด้านหน้าไปยังตำแหน่งเหนือศีรษะ โดยทั่วไป คุณสามารถเคลื่อนไหวได้โดยใช้การกดที่เข้มงวด การกด หรือเหวี่ยง เว้นแต่การออกกำลังกายจะระบุไว้เป็นอย่างอื่น

STOH คืออะไร

ตัวย่อ. คำนิยาม. สโตห์. ไหล่ถึงเหนือศีรษะ (ฟิตเนส)

ดัมเบล STOH คืออะไร

ดัมเบลไหล่ถึงโอเวอร์เฮด (STOH)นี่คือดัมเบลแขนเดียวยกไหล่เหนือศีรษะ ไม่ว่าจะกด กด หรือกดกระตุก ใช้ได้ตราบใดที่ดัมเบลล์ถูกล็อคไว้เหนือศีรษะเมื่อสิ้นสุดการทำซ้ำแต่ละครั้งโดยให้สะโพกและเข่ายืดออกจนสุด

sto ย่อมาจากอะไรใน Crossfit

STO - ไหล่ถึงเหนือศีรษะ.

ไหล่ถึงโอ้ CrossFit คืออะไร

ไหล่ถึงเหนือศีรษะคือ การเคลื่อนไหวดันลำตัวส่วนบนในแนวตั้งที่ออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักจากไหล่ไปยังตำแหน่งเหนือศีรษะใน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักกีฬาสามารถเลือกทำ Strict Press, Push Press, Push Jerk หรือ Split Jerk

แนะนำ: