เมื่อคุณรู้สึกน่าเกลียดและไม่สวย?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ความผิดปกติของร่างกาย (BDD) ทำให้คนเชื่อว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายดูน่าเกลียด ผู้ที่มี BDD ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าผิดกับรูปลักษณ์ของพวกเขา หลายๆ ครั้งต่อวัน พวกเขาทำสิ่งต่างๆ เพื่อตรวจสอบ แก้ไข ปกปิด หรือถามผู้อื่นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขา พวกเขามุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องที่ดูเหมือนเล็กน้อยสำหรับคนอื่น

ไม่สวยจะมั่นใจได้อย่างไร

หากคุณต้องการเห็นลักษณะเหล่านี้ในตัวเองมากขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกสบายผิวของตัวเองมากขึ้น

1. พร้อมจะเล่าเรื่องดีๆเสมอ
2. แสดงความอยากรู้อยากเห็น
3. ฝึกท่าทางที่ดี
4. หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด
5. กำจัดการพูดกับตัวเองในเชิงลบ
6. ยิ้ม

ทำไมคู่ของฉันถึงไม่สวย

รู้สึกว่าคุณไม่มีเสน่ห์พอที่จะอยู่กับคู่ของคุณ อาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เสียขวัญและโดดเดี่ยวมาก ความรู้สึกไม่สวยอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณอาจรู้สึกว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเริ่มลดลงเมื่อเร็วๆ นี้ และด้วยความรู้สึกนี้ คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นที่พึงปรารถนาเพียงใด

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีเสน่ห์

9 วิธีสังเกตความน่าดึงดูดใจของคุณ

1. คุณไม่ได้รับคำชมมากมาย ผู้คนคิดว่าการได้รับคำชมเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความน่าดึงดูดใจโดยอัตโนมัติ …
2. คุณดึงดูดความสนใจของผู้คนและทำให้พวกเขาจ้องมอง …
3. พฤติกรรมของคนดูแปลกๆ …
4. คนโน้มน้าวเข้าหาคุณ …
5. มีคนส่งข้อความถึงคุณหรือติดต่อคุณ

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณไม่เห็นว่าคุณน่าดึงดูด

คุณสามารถเพิ่มสีสันให้กับสิ่งต่างๆ ได้อย่างไรหากรู้สึกว่าคู่ของคุณดูไม่ดึงดูดใจทางเพศ

1. คุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ภาพ Westend61 / Westend61 / Getty …
2. บอกคู่ของคุณว่าทำไมคุณถึงมองว่าพวกเขาน่าดึงดูด …
3. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ …
4. พยายามมีเพศสัมพันธ์ให้บ่อยขึ้น …
5. หาวิธีอื่นเพื่อให้รู้สึกเซ็กซี่ขึ้น