ปริมาณ: ทารกสามารถมี สาหร่ายสไปรูลิน่า 1-3 กรัมต่อวันได้อย่างปลอดภัย ผสมกับสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจจะบริโภค เช่น น้ำผลไม้ดิบ การโรยหน้ามื้ออาหารให้เพียงพอก็เพียงพอที่จะทดแทนผักใบเขียวได้ หากจำเป็น เมื่อเด็กโตขึ้น ปริมาณยาก็เพิ่มขึ้นด้วย
ใครไม่ควรทานสาหร่ายสไปรูลิน่า
ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าไม่ส่งผลต่อเวลาในการแข็งตัวของเลือด แต่ยังไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับผลกระทบของมันต่อผู้ที่ทานยาเจือจางเลือดอยู่แล้ว (18, 19) ดังนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงสาหร่ายสไปรูลิน่าถ้า คุณมีเลือดออกผิดปกติหรือกำลังใช้ยาละลายเลือด.
อันตรายของสาหร่ายสไปรูลิน่าคืออะไร
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากสาหร่ายเกลียวทอง สาหร่ายเกลียวทองที่เก็บเกี่ยวในป่า อาจปนเปื้อนด้วยโลหะหนักและแบคทีเรียสารพิษบางชนิดอาจทำให้เครียดหรือทำลายตับได้ในปริมาณมาก มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะแนะนำว่าสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
คลอเรลล่าดีสำหรับทารกหรือไม่
ผงคลอเรลล่า (หรือเม็ดคลอเรลล่าที่บดแล้ว) สามารถให้เด็กได้ ควรปรับขนาดยาตามน้ำหนักของเด็กตามสัดส่วนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีน้ำหนัก 20 กก. ควรรับประทานคลอเรลล่าประมาณ 1 กรัมหรือคลอเรลล่าบด 3 เม็ด
สาหร่ายสไปรูลิน่ารักษาอะไร
สาหร่ายเกลียวทองเป็นไซยาโนแบคทีเรียชนิดหนึ่ง - มักเรียกกันว่าสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน - มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ มันอาจช่วยเพิ่มระดับไขมันในเลือดของคุณ ยับยั้งการเกิดออกซิเดชัน ลดความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดต่ำ.