สารบัญ:
- อยู่อย่างเมามันน่าเบื่อไหม
- ความเบื่อเป็นสาเหตุของการกำเริบหรือไม่
- การมีสติจะง่ายขึ้นไหม
- หลังจากหมดสติไปนานแค่ไหนถึงจะรู้สึกปกติ
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
กิจกรรมสนุกๆ เติมเวลาว่างได้ง่ายๆ เช่น จิ๊กซอว์ บาสเก็ตบอล หรือแม้แต่วิดีโอเกม เมื่อคุณรู้สึกเบื่อก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเช่นกันที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณและลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน คุณอาจพบความหลงใหลครั้งใหม่ และคุณจะฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้นพร้อมๆ กับหลีกเลี่ยงความเบื่อ
อยู่อย่างเมามันน่าเบื่อไหม
ด้วยมุมมองบางอย่าง - ซึ่งคุณมักจะได้รับหลังจากมีสติสัมปชัญญะบางช่วง - คุณเริ่มเข้าใจว่าบางครั้งชีวิตก็เป็นเรื่องธรรมดา มันไม่เหมือนกับความน่าเบื่อหรอก แต่งานประจำ ค่าใช้จ่าย ภาระครอบครัว ที่ต้องทำซ้ำๆ ทุกวันอาจดูน่าเบื่อหน่อย
ความเบื่อเป็นสาเหตุของการกำเริบหรือไม่
ในฐานะคนที่ทำงานด้านการใช้สารเสพติด ความเบื่อหน่ายมักเป็น สาเหตุหลักที่ทำให้อาการกำเริบอีก.
การมีสติจะง่ายขึ้นไหม
มันแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ สิ่งที่มักจะเริ่มง่ายขึ้นมากหลังจากสองสามเดือนแรก - แม้ว่าแต่ละคนอาจมีวันที่แย่เป็นครั้งคราว โดยทั่วไปแล้วเมื่อบุคคลนั้นมีสติสัมปชัญญะมาสักสองสามปีแล้ว ก็แทบจะทำได้อย่างง่ายดาย
หลังจากหมดสติไปนานแค่ไหนถึงจะรู้สึกปกติ
อาการทางกายภาพ
อาการบางอย่าง เช่น การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับ ความเหนื่อยล้า และอารมณ์แปรปรวน สามารถคงอยู่นานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่คุณน่าจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น ประมาณห้าวันถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น คุณหยุดดื่ม
