นิสัยประจำวัน
- ยิ้ม. คุณมักจะยิ้มเมื่อคุณมีความสุข …
- ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายไม่ได้มีไว้สำหรับร่างกายของคุณเท่านั้น …
- นอนหลับให้เพียงพอ …
- กินอย่างมีอารมณ์ …
- ขอบคุณนะ. …
- ชมเชย. …
- หายใจเข้าลึกๆ. …
- รับรู้ช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข
ชีวิตจะมีความสุขได้อย่างไร
20 เคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
- โฟกัสด้านบวก เพื่อค้นหาความสุขในระยะยาว คุณต้องฝึกสมองใหม่จากความคิดเชิงลบไปสู่ความคิดเชิงบวก …
- ฉลองชัยชนะเล็กๆ …
- ค้นหาสมดุลชีวิตการทำงานของคุณ …
- ฝึกสติ. …
- สร้างสรรค์. …
- ยอมรับความไม่สมบูรณ์ …
- ทำในสิ่งที่รัก …
- ใช้จ่ายอย่างฉลาด
กุญแจ 7 ประการสู่ความสุขคืออะไร
ความสุขและความสำเร็จมีกุญแจสำคัญ 7 ประการที่จะช่วยให้คุณสร้างสรรค์สิ่งเหล่านั้นในชีวิตของคุณ
- 1 - ความกตัญญูกตเวที. …
- 2 - อยู่กับปัจจุบัน. …
- 3 - บริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ …
- 4 - ตั้งเป้าหมายอย่างชาญฉลาด …
- 5 - รวบรวมกิจวัตรยามเช้าที่เติมพลัง …
- 6 - จัดการกับ MIT …
- 7 - เน้นเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
ความลับของความสุขคืออะไร
ความสุขมาจาก การเลือกมีความสุขกับสิ่งที่คุณทำ การกระชับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดและการดูแลตัวเองทางร่างกาย การเงิน และอารมณ์
กุญแจทั้ง 7 แห่งชีวิตคืออะไร
7 กุญแจสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
- วินัย. พวกเราส่วนใหญ่ได้ฝึกสมองของเราให้มีความหมายเชิงลบกับคำนี้ …
- คงอยู่ (โดยไม่มีข้อยกเว้น) …
- อิทธิพล. …
- การฝึกสอน. …
- มีพันธกิจส่วนตัว. …
- ความเชื่อ. …
- ตั้งเป้าหมาย