สารบัญ:
- จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณเศร้า
- อาการเศร้าคืออะไร
- ความโศกเศร้าทางกายรู้สึกอย่างไร
- ความโศกเศร้าในสมองเป็นอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
สัญญาณและอาการของ SAD อาจรวมถึง: รู้สึกหดหู่เกือบทุกวัน แทบทุกวัน หมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยสนุก . มีพลังงานน้อย.
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณเศร้า
ความรู้สึกเศร้าสามารถ เปลี่ยนระดับของฝิ่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในสมอง และเพิ่มระดับของโปรตีนอักเสบในเลือดที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคร่วมรวมถึงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมตามการศึกษา
อาการเศร้าคืออะไร
อาการ
- ความรู้สึกเศร้า น้ำตาซึม ว่างเปล่า หรือสิ้นหวัง
- ระเบิดอารมณ์โกรธ หงุดหงิด หงุดหงิด แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย
- สูญเสียความสนใจหรือสนุกสนานในกิจกรรมปกติส่วนใหญ่หรือทั้งหมด เช่น เซ็กส์ งานอดิเรก หรือกีฬา
- นอนไม่หลับ นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป
ความโศกเศร้าทางกายรู้สึกอย่างไร
ควบคู่ไปกับสัมภาระทางอารมณ์ ความโศกเศร้าสุดขีดสามารถทำให้เกิดความรู้สึกทางร่างกายที่โดดเด่นในหน้าอก: กล้ามเนื้อตึง หัวใจเต้นแรง หายใจเร็ว และท้องปั่นป่วน เช่น คุณสามารถเห็นได้บนแผนที่ร่างกาย ผู้ตอบแบบสำรวจระบุว่าหน้าอกเป็นจุดสำคัญในการแสดงความเศร้า
ความโศกเศร้าในสมองเป็นอย่างไร
ความโศกเศร้าสัมพันธ์กับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของ กลีบท้ายทอยขวา, อินซูลาซ้าย, ฐานดอกด้านซ้าย ต่อมทอนซิล และฮิปโปแคมปัส ฮิปโปแคมปัสมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับความทรงจำ และมันสมเหตุสมผลแล้วที่การรับรู้ถึงความทรงจำบางอย่างนั้นสัมพันธ์กับความรู้สึกเศร้า
