หากคุณมีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เช่น ไอซี อาหารหลายชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองได้ ทั้งอาหารทั่วไปและอาหารผิดปกติอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด รวมทั้งแชมเปญ แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลดีต่อกระเพาะปัสสาวะหรือไม่
เราเคยได้ยินมาว่าแครนเบอร์รี่และน้ำแครนเบอร์รี่ดีต่อสุขภาพของกระเพาะปัสสาวะ อย่าลืมผลไม้รสอร่อยและน้ำผลไม้อื่นๆ ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะปัสสาวะด้วย แอปเปิล กล้วย เบอร์รี่ (สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี่) และลูกแพร์ ล้วนแต่ดีต่อสุขภาพ เติมเต็มขนมที่ มีไฟเบอร์สูงด้วย
อาหารอะไรระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ซึ่งรวมถึง:
- กาแฟ ชา และเครื่องดื่มอัดลม แม้จะไม่มีคาเฟอีน
- แอลกอฮอล์
- ผลไม้ที่เป็นกรดบางชนิด - ส้ม ส้มโอ มะนาวและมะนาว - และน้ำผลไม้
- อาหารรสเผ็ด
- ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ
- เครื่องดื่มอัดลม
- ช็อคโกแลต
แอปเปิ้ลทำให้ปัสสาวะบ่อยได้หรือไม่
ไม่ใช่แค่ผลไม้รสเปรี้ยวที่กระตุ้นให้ปัสสาวะ ผลไม้อื่นๆ เช่น แอปเปิล กล้วย และองุ่น อาจถูกตำหนิ เช่นกัน ถ้าคุณคิดว่าอาหารบางอย่างทำให้คุณต้องไปห้องน้ำเป็นพิเศษ ให้ลองทดสอบสักหน่อย หยุดกินสักครู่แล้วเริ่มใหม่ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อดูว่าอาการกลับมาหรือไม่
ทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองสงบได้อย่างไร
6 เคล็ดลับในการทำให้กระเพาะปัสสาวะสงบ
- เอาชนะภาวะขาดน้ำและดื่มน้ำ เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่าเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองได้ …
- ลองชาคาโมไมล์และเปปเปอร์มินต์ …
- เลือกอาหารลดอาการท้องผูก …
- กินอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม