สารบัญ:
- วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน
- ลดสายตาสั้นได้อย่างไร
- สาเหตุหลักของสายตาสั้นคืออะไร
- เราจะป้องกันภาวะสายตาสั้นได้อย่างไร
- ป้องกันสายตาสั้นไม่ให้แย่ลงได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน
- ตรวจตา. ทำสิ่งนี้เป็นประจำแม้ว่าคุณจะดูดี
- ควบคุมภาวะสุขภาพเรื้อรัง …
- ปกป้องดวงตาจากแสงแดด …
- ป้องกันการบาดเจ็บที่ตา. …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- ห้ามสูบบุหรี่. …
- ใช้เลนส์สายตาที่ถูกต้อง …
- ใช้ไฟให้ดีๆ
ลดสายตาสั้นได้อย่างไร
การควบคุมสายตาสั้นสำหรับผู้ใหญ่
- เลเซอร์ตา. สำหรับผู้ใหญ่ สายตาสั้นสามารถย้อนกลับได้ด้วยการผ่าตัดสายตาผิดปกติ หรือที่เรียกว่าการผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์ …
- เลนส์สายตา. …
- ยาหยอดตาอะโทรพีน. …
- แว่นสายตาและคอนแทคเลนส์. …
- วิทยาวิทยา. …
- แสงธรรมชาติและกิจกรรมกลางแจ้ง. …
- ตรวจสอบเวลาบนอุปกรณ์
สาเหตุหลักของสายตาสั้นคืออะไร
สายตาสั้นเกิดจากอะไร? ตำหนิ. เมื่อลูกตาของคุณยาวเกินไปหรือกระจกตา -- ปกป้องชั้นนอกของดวงตาของคุณ -- โค้งเกินไป แสงที่เข้าตาของคุณจะโฟกัสไม่ถูกต้อง รูปภาพจะโฟกัสที่หน้าเรตินา ซึ่งเป็นส่วนที่ไวต่อแสงของดวงตา แทนที่จะเน้นที่เรตินาโดยตรง
เราจะป้องกันภาวะสายตาสั้นได้อย่างไร
ผลลัพธ์: ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เป็นปัจจัยป้องกันความก้าวหน้าของสายตาสั้น Undercorrection เพิ่มความก้าวหน้าของสายตาสั้นและการแก้ไขที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น การใช้เลนส์โปรเกรสซีฟหรือเลนส์สองโฟกัส (แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์) อาจทำให้สายตาสั้นช้าลงโดยการจำกัดที่พักของดวงตา
ป้องกันสายตาสั้นไม่ให้แย่ลงได้อย่างไร
เพื่อป้องกันไม่ให้สายตาสั้นแย่ลง ให้ใช้เวลาอยู่ข้างนอกและพยายามโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ห่างไกล
- หยุดพักเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ …
- การมองเห็นบำบัด. …
- พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิธีป้องกันสายตาสั้น
