เมื่อลูกวัยเตาะแตะตื่นขึ้นมา?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ความหวาดกลัวในยามค่ำคืนมักเกิดขึ้นในเด็กอายุตั้งแต่ อายุหนึ่งถึงแปดขวบ คุณจะรู้ว่ามันเป็นฝันร้ายตอนกลางคืน เพราะโดยปกติระหว่างหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากที่ลูกของคุณเข้านอน พวกเขาจะตื่นขึ้นและกรีดร้องและเสียงกรีดร้องจะนานถึง 30 นาที

ทำไมลูกฉันตื่นแล้วกรี๊ด

ความสยดสยองในตอนกลางคืนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ทำให้ครอบครัวคุณเครียด ซึ่งคุณเจออะไรมามากมาย สาเหตุหลักคือ การอดนอน โดยทั่วไป ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและมีไข้สามารถทำให้เกิดความสยดสยองในตอนกลางคืนได้ ลองบันทึกเมื่อลูกของคุณตื่นขึ้นและกรีดร้องเพื่อดูว่าคุณเห็นรูปแบบใดหรือไม่

คุณจะหยุดความสยดสยองตอนกลางคืนในเด็กวัยหัดเดินได้อย่างไร

หากอาการกลัวการนอนหลับเป็นปัญหาสำหรับคุณหรือบุตรหลาน ลองใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้:

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ความเหนื่อยล้าอาจส่งผลต่อการนอนหลับที่น่าสยดสยอง …
2. สร้างกิจวัตรที่ผ่อนคลายเป็นประจำก่อนนอน …
3. ทำให้สิ่งแวดล้อมปลอดภัย …
4. เก็บความเครียดเข้าที่ …
5. ให้ความสะดวกสบาย …
6. มองหาลาย

คุณจะทำอย่างไรเมื่อลูกของคุณตื่นขึ้นมากรีดร้อง

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ ความหวาดกลัวในยามค่ำคืน คือการอดทนรอและดูแลให้บุตรหลานของคุณไม่ได้รับบาดเจ็บหากถูกกระแทกไปมา เด็กๆ มักจะปักหลักและกลับไปนอนได้ด้วยตัวเองภายในไม่กี่นาที ทางที่ดีไม่ควรพยายามปลุกเด็กๆ ในช่วงกลางคืนที่น่ากลัว

เมื่อใดควรกังวลเกี่ยวกับความสยดสยองในตอนกลางคืน

อย่างไรก็ตาม ปรึกษาแพทย์หากมีอาการง่วงนอน: ให้บ่อยขึ้น รบกวนการนอนหลับของบุคคลเป็นประจำด้วยอาการกลัวการนอนหลับหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ นำไปสู่ ความกังวลด้านความปลอดภัย หรือการบาดเจ็บ