- แผ่นกันสั่นที่ดีที่สุด: LifePro Waver Vibration Plate. …
- จานสั่นสะเทือนสุดคุ้ม: FITPULSE Classic. …
- เครื่องสั่นสะเทือนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก: LifePro Rumblex 4D Vibration Plate. …
- เครื่องสั่นทั้งตัวที่ดีที่สุด: Confidence Fitness. …
- เครื่องสั่นที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: EILISON FITABS Vibration Plate.
ฉันจะเลือกจานสั่นสะเทือนได้อย่างไร
ท่ามกลางปัจจัยอื่นๆ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดบางประการในการหลีกเลี่ยงการถูกกีดกันโดยรวมถึง: ขนาด น้ำหนัก เสียง และการใช้พลังงาน: การเลือก ทั้งร่างกาย แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนตาม เล็กกว่า เงียบกว่า หรือใช้พลังงานน้อยกว่าแบบอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะต่อต้านการผลิต
จานสั่นสะเทือนที่ดีที่สุดในปี 2021 คืออะไร
10 เครื่องสั่นสะเทือนที่ดีที่สุดในปี 2021 (รีวิว)
- บลูฟิน ฟิตเนส 4D Triple Motor Vibration Plate.
- จานสั่นสะเทือน Powerfit Elite
- แผ่นสั่น Bluefin Fitness Pro
- แผ่นกันสั่น LifePro Rumblex 4D Pro
- บลูฟิน ฟิตเนส Dual Motor 3D Vibration Platform.
- แผ่นกันสั่นบลูฟิน ฟิตเนส อัลตร้าสลิม
แผ่นกันสั่นใช้งานได้จริงในปี 2021 หรือไม่
การศึกษาพบว่าการใช้แผ่นออกกำลังกายแบบสั่นสะเทือน มีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับการใช้ลู่วิ่ง โดยไม่ต้องกังวลกับข้อต่อ … ไม่เพียงแต่จะเผาผลาญไขมันบางส่วนและทำงานกับกล้ามเนื้อเหล่านั้นเท่านั้น แต่ยังควรเพิ่มการเผาผลาญและบรรเทาความเครียด ตลอดจนเพิ่มระดับ HGH ในระบบของคุณ
ซื้อแผ่นกันสั่นคุ้มไหม
แผ่นกันสั่นคือ ทางเลือกที่ดีในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การฝึกด้วยน้ำหนัก ดังนั้น คุณสามารถใช้กำลังโดยรวมได้โดยไม่ต้องเครียดกับร่างกาย … ดังนั้น โดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณให้หดตัวด้วยความเร็วที่รวดเร็ว แผ่นสั่นสะเทือนทำให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานหนักขึ้น