ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแก๊สในขณะให้นมลูกหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

นอกจากนี้ เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะได้รับคำเตือนให้หลีกเลี่ยง “อาหารที่มีก๊าซพิษ” เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก และบร็อคโคลี่ การรับประทานอาหารดังกล่าวอาจทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ของมารดาได้ อย่างไรก็ตามก๊าซและเส้นใยไม่ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่

อาหารอะไรทำให้เกิดแก๊สในทารกที่กินนมแม่

สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณคือ ผลิตภัณฑ์นม ในอาหารของคุณ - นม ชีส โยเกิร์ต พุดดิ้ง ไอศกรีม หรืออาหารที่มีนม ผลิตภัณฑ์จากนม เคซีน เวย์ หรือโซเดียมเคซีนในนั้น อาหารอื่นๆ เช่น ข้าวสาลี ข้าวโพด ปลา ไข่ หรือถั่วลิสง ก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน

อาหารอะไรที่คุณแม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันแก๊สพิษ

Gassy Foods

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ beans บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดาว อาการท้องอืด เรอ และแก๊สผ่านเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดหรือมีอาการจุกเสียด ให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้สักสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าบรรเทาอาการหรือไม่

อาหารอะไรที่ทำให้ทารกกินนมแม่ไม่พอใจ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงขณะให้นมลูก

• คาเฟอีน. คาเฟอีนที่พบในกาแฟ ชา น้ำอัดลม และแม้กระทั่งช็อกโกแลตอาจทำให้ลูกน้อยของคุณจุกจิกและนอนไม่หลับ …
• อาหารแกสซี่. อาหารบางชนิดสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและเป็นแก๊สได้ …
• อาหารรสเผ็ด. …
• ผลส้ม. …
• อาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้

อาหารประเภทแก๊สมีผลต่อน้ำนมแม่นานแค่ไหน

หากน้ำนมแม่ "มีแก๊สมาก" กว่าปกติ นมอาจเริ่มปรากฏในทารกภายในสองชั่วโมงหลังจากให้นมครั้งสุดท้าย ดังนั้นคุณจะระบุอาหารที่ทำให้ขุ่นเคืองได้อย่างไร? มันไม่ง่าย. "อาจต้องใช้เวลา ถึงสองหรือสามวัน เพื่อให้อาหารออกจากระบบของคุณโดยสมบูรณ์ " Dr.